海带的主要营养价值有哪些？

　　相信大家对海带都不陌生，那么，海带的主要营养价值有哪些呢?让微微健康网的失眠网小编带领您一起来了解了解!

　　相关专家告诉我们，海带通便利尿护发御寒延年益寿。

　　海带风味独特，有很高的营养保健价值，被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等，是延年益寿的补品，多吃海带，对我们的身体健康大有益处。

　　抗癌作用近年来，医学科学研究证明，癌症病人的血液多呈现酸性，而血液趋于酸性则是罹患癌症的征兆之一，而海带具有“碱性食物之王”的美称，如果多吃海带，就能有效防止血液酸化，从而成功地阻止癌症。

　　预防高血压海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。近年来，医学专家还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。

　　治疗糖尿病由于海藻富含活性多肽，其功能与胰岛素相似，对糖尿病患者有较好的治疗和保健作用。糖尿病人食用海带之后，能延缓胃排空与食物通过小肠的时间，从而降低饥饿感，还能从中吸收多种氨基酸和矿物质，能够帮助糖尿病人控制饮食，有利于控制血糖水平。

　　通便利尿海带能够刺激肠道蠕动，有促进排便的作用，可以治疗便秘;海带还含有较高的甘露醇，有良好的利尿作用，对肾脏疾病有着很好的食疗作用。，海带还有美发、御寒等功效。

　　当今社会生活节奏越来越快，微微健康网温馨提醒大家千万不能忽视自己的饮食习惯哦，在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。