假牙怎么洗？　牙医学会破除迷思

「能用牙膏清洁假牙？」、「假牙用漱口水泡就好？」或「睡觉可戴假牙？」，以上迷思你有几个？中华牙医学会今（2019）年调查发现，民众普遍对假牙认知不足，中华牙医学会理事长谢义兴表示，假牙比不上真牙，但若轻忽假牙的清洁与保养，容易滋生牙菌斑、其他细菌，引发口角炎、吸入性肺炎等，呼吁民众根据国际「假牙清洁照护指引」，掌握「清、泡、取、诊」清洁照护四步骤。

台湾假牙人口多　却充满迷思

台湾迈入高龄化社会，卫福部统计台湾65岁以上缺牙者占65%，有配戴假牙者占约67%，推估全台65岁以上人口约有150万人配戴假牙。然而，8成以上假牙民众对于活动式假牙认知不足。

调查发现约64%的活动式假牙配戴者，会使用牙膏清洁假牙、约60%会使用漱口水泡假牙。亚太牙医教育学会许明伦教授表示，刷假牙时应避免使用牙膏，因为牙膏的研磨成份会刮伤假牙，若使用漱口水清假牙，也可能会影响假牙的材质。

假牙要用假牙清洁剂　晚上睡觉不要戴

调查也显示，有55%的假牙配戴者会直接在嘴里清洁假牙，还有超过50%的人认为，不需要每天使用专门清洁假牙的产品，甚至误以为假牙坏了再修理就好。许明伦教授表示，「我们不会穿上身才来洗衣服，也不会等车子坏了才修理，平时就要保养。」而且每天清洁假牙时一定要浸泡在假牙清洁剂里，才能清洁牙菌斑，确实消毒。

此外，还有许多民众会戴假牙睡觉，许明伦教授提醒，此举与增加吸入性肺炎风险相关，发生事件的风险达2.3倍。

牙医学会提清洁照护指引　「清、泡、取、诊」

目前配戴假牙者面临的主要问题，谢义兴理事长坦承，就是每个牙医师对假牙照护建议不一致，包括清洁方式、睡前是否能配戴、假牙的存放方式等，因此中华牙医学会依据国际专家建议，提出「假牙清洁照护指引」。

谢义兴理事长呼吁，使用假牙必须确实依据「假牙清洁照护指引」简单四步骤：「清、泡、取、诊」。「清」就是每日清洗假牙，并使用非研磨性清洁剂；「泡」就是每日浸泡假牙，使用假牙清洁剂彻底清除牙菌斑，并消毒假牙；「取」是晚上睡觉前，取下假牙，有助于缓解假牙摩擦牙龈引起的疼痛并预防感染；「诊」则是定期牙科回诊。确保假牙配戴者的口腔保持健康。

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