运动员蛀牙多　研究：这种「能量食品」吃太多

【健康医疗网／记者蔡岳宏报导】菁英运动员的牙齿健康不太妙！英国伦敦大学学院一项针对11项运动的352名菁英运动员的调查显示，运动员牙齿清洁习惯比一般大众来的好，但近一半运动员有蛀牙，可能原因是他们吃太多含糖的能量饮料、能量棒等食品。伦敦大学学院伊士曼牙科学院博士Julie Gallagher指出，这些能量产品中的糖份会增加蛀牙风险，其酸性也会侵蚀牙齿。

运动员口腔健康差　英国团队追原因

根据《卫报》报导，先前研究显示，一些参加2012年伦敦奥运的运动员的牙齿健康很差，将近一半运动员有蛀牙，同龄大众只有1/3。

对此，研究团队对针对11项运动的352名运动员进行调查，竞赛项目包括自行车、游泳、橄榄球、足球、划船、曲棍球、帆船和田径运动。

含糖食品吃太多　刷再多牙也枉然

根据发表在《英国牙科》上的结果显示，94%的运动员每天刷牙两次，而一般民众则只有75%，且44%运动员经常使用牙线，而公众则为21%，显示运动员的口腔清洁习惯较好，且吸烟率和饮食表现都较佳。

研究人员进一步检查运动员的口腔发现，49%的运动员有蛀牙，32%的运动员表示差劲的口腔健康对训练和表现有负面影响。研究进一步指出，87%的运动员经常喝运动饮料、59%习惯吃能量棒，70%会使用能量果胶。

减少含糖食品　多用氟化物漱口水

Julie Gallagher告诉《BBC》，这些能量产品中的糖份会增加蛀牙风险，其酸性也会侵蚀牙齿。不过，也有可能是运动员在运动期间，因大量呼吸会造成口腔变干，唾液的保护变少。

Julie Gallagher指出，研究中的运动员得知后都愿意改变习惯，包含减少使用能量食品，额外使用含氟化物的漱口水，增加看牙医的频率等。研究团队将继续追踪，透过上述措施，是否能改善运动员的口腔健康。

参考数据：

1. Athletes have poor teeth despite brushing.

https://www.bbc.com/news/health-49448945

2. Athletes have poor teeth despite brushing twice a day, study finds.

https://www.theguardian.com/society/2019/aug/24/athletes-are-damaging-their-teeth-with-energy-drinks-study-finds

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