晚上睡觉磨牙怎么回事？
健康养生 2023-05-31 22:320健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年22岁
晚上睡觉总是磨牙、叫醒会好一点、但是睡着了翻身就会咬好一会: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能缓解？谢谢！
晚上睡觉总是磨牙、叫醒会好一点、但是睡着了翻身就会咬好一会: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能缓解？谢谢！
①号专家的解答结果: 饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。 1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。
2，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。
3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。
4，多吃些含维生素丰富的食物。
②号专家的解答结果: 你好，夜间睡觉磨牙多见于寄生虫病和缺钙，另外口腔疾病也可引起磨牙。
注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。
③号专家的解答结果: 夜磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。 严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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追问 牙齿有掉茬，跟这个也有关系的吗？
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