白天午休,晚上睡觉也是,一直想睁眼睛却睁

①号专家的解答结果: 一直想睁眼睛却睁不开?睡觉本身就不应该睁眼 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

②号专家的解答结果: 你好，可能与过度的疲劳有一定的关系，但是要合理的控制休息的时间。 建议：只要是保证每天8h的休息时间就可以，平时不要老躺着，每天进行适量的活动。

③号专家的解答结果: 你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的 晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!