白天午休,晚上睡觉也是,一直想睁眼睛却睁

健康养生 2023-05-31 22:320健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年31岁
白天午休,晚上睡觉也是,一直想睁眼睛却睁不开: 需要医生帮助提供远程诊断: 白天午休,晚上睡觉也是,一直想睁眼睛却睁不开
①号专家的解答结果: 一直想睁眼睛却睁不开?睡觉本身就不应该睁眼 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
②号专家的解答结果: 你好,可能与过度的疲劳有一定的关系,但是要合理的控制休息的时间。 建议:只要是保证每天8h的休息时间就可以,平时不要老躺着,每天进行适量的活动。
③号专家的解答结果: 你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的 晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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