玩电脑多长时间最好

健康养生 2023-05-31 22:330健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年12岁
玩久了，眼睛会很疼，而且还有一种想睡觉的感觉，，眼睛有的时候还会感觉很不舒服

①号专家的解答结果: 你好，这个电脑是不要玩时间太长了一般一两个小时就够了，玩玩电脑要注意嘻嘻脸，可以减少一些辐射

②号专家的解答结果: 你好，从你的描述来看，看电脑屏幕1小时左右建议有休息一下比较好你这样的情况，一般建议每一个小时休息一下，远眺和点眼药水

③号专家的解答结果: 你好，这是视疲劳症状，经常玩电脑导致眼睛疼痛，眼睛疲劳等症状。目前需要玩电脑注意适宜，不要长时间盯的太紧，一般和多长时间没有限制的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你这情况就是眼睛疲劳。建议你还是要注意用眼健康，对着电脑一定时间后要适当调节。

⑤号专家的解答结果: 你好，尽量少玩电脑，注意营养和休息。正确的方法是看电脑的时候要保持一定的距离——至少30厘米才比较安全。要控制时间在40分钟左右为好。

⑥号专家的解答结果: 您好，一般连续使用电脑不超过两小时为宜。电脑辐射会吸收眼睛水分，引起干涩胀痛，所以必须要有间隔的使用，注意休息。

⑦号专家的解答结果: 您好；建议玩半小时休息十分钟。可能是疲劳或和工作生活环境有关造成的眼干。避免长时间操作电脑，中间要休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势。多休息！

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