眼睛近视，想维持在中度近视，三四百度

①号专家的解答结果: 您好，对于您这种情况可能需要考虑和平时多注意合理用眼，眼镜也有一定关系。 所以建议您平时多注意合理用眼，多注意休息，避免过度用眼。

②号专家的解答结果: 你好，近视有一定的遗传因素，同时和平时用眼量有关系 建议你平时科学用眼，长时间用眼后，可以远眺望，祝你健康

③号专家的解答结果: 你好，建议平时锻炼身体，如长跑。 你好，根据有关研究表明，长跑对视力有帮助，建议平时多运动。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，近视眼滴眼药水的作用是不大的。 平时注意用眼卫生，可以喝枸杞子泡菊花水，有助于养肝明目。

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况一般属于假性近视是很有希望回复的。首先要注意用眼的科学性，不要长时间的用眼疲劳，经常远眺一会，不要在床上看书或者玩手机等等很多都要尽量避免 我给你提个很有效果的建议，每晚睡觉前都用手揉下眼部周围的肌肉，等眼睛完全放松后再入睡，养成这样的习惯对恢复视力效果很明显。

⑥号专家的解答结果: 这种情况有可能是近视导致的。 注意休息，不要长时间看电脑，多进行眼保健操的调理。