眼睛干涩是由什么引起的，穴位按摩缓解眼睛干涩

 

　　夏季天气炎热，很多人会出现眼睛干涩的现象，大家都认为这是天气所致，因此并没有引起重视，但是除了天气原因之外，还有一些疾病也会出现眼睛干涩的症状，所以大家别把眼干当小事，如果持续出现眼睛干涩的症状时，就一定要留心，以便及时发现疾病，下面大家就一起来看看有哪些疾病会引起眼睛干涩吧。

 

　　干眼症易出现眼睛干涩

 

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感眼睛干涩等。

 

　　白内障引起眼睛干涩

 

　　白内障病人的泪膜会发生明显变化，泪膜的稳定性会大幅度下降，泪膜破裂时间会明显缩短，角膜荧光素染色程度和泪液分泌量明显增高;同时泪膜脂质层的形态也受到明显破坏，从而会引起眼睛干涩。

 

　　糖尿病导致眼睛干涩

 

　　因为糖尿病患者血糖高导致尿糖也升高，从而引起渗透性利尿，排尿增多使机体出现不同程度的脱水，也易出现眼睛干涩。

 

　　青光眼引起眼睛干涩

 

　　青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。患者会出现眼胀、头痛、视物模糊、眼睛干涩等症状。

 

　　结膜炎引起眼睛干涩

 

　　结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响一般并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。患者会出现眼异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多、流泪及眼睛干涩等症状。

 

　　穴位按摩缓解眼睛干涩

 

　　1、按摩眼部穴位：

 

　　穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。

 

　　2、耳穴按摩法：

 

　　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

 

   （文：健康无忧网）

　　3、熨目法：

 

　　这种按摩方法对干眼症等眼部疾病的防治有很大的帮助。黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

 

　　4、中药熏蒸。

 

　　目前，中医中药对一些干眼症等眼部疾病的防治很有效，将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸苭液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

 

　　5、眼睛干涩可以用牛奶洗眼，将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

 

　　眼干眼涩咋办经常使用电脑的朋友，因为平时工作忙，没有注意爱护自己的眼睛，往往会出现眼干眼涩的情况，不要着急，可以慢慢的来改善。

 

　　1、不要长时间使用电脑，中间休息一下。休息时可以看远处或做眼睛保健操。

 

　　2、保持好的工作姿势。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

 

　　3、保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在65厘米以上。

 

　　4、周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

 

　　5、早预防早治疗。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就要泡上眼活力了。

 

　　6、畅饮眼活力，开水冲泡，从根本上进行改善，使眼睛充满眼活力。

 

　　7、桌子上摆一盆绿色植物，保持眼睛湿润，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，可以促使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼都会对眼睛疲劳有很好的改善。

 

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