棒球经典赛开打　加油防感冒伤喉

2013世界棒球经典赛预赛，本周末起将在台中洲际棒球场举行，台湾挟地主之姿，吸引许多球迷前往现场加油。医师提醒，最近早晚温差大、周末又有冷气团可能带来降雨，球迷务必准备雨衣或防水外套，以免在球场淋湿又吹风，容易感冒。

医师提醒，最近早晚温差大、周末又有冷气团可能带来降雨，球迷务必准备雨衣或防水外套，以免在球场淋湿又吹风，容易感冒。（摄影／黄志文）

书田诊所家医科医师康宏铭表示，看球赛加油会让人处于一种兴奋状态，后遗症就是免疫力会下降，台湾的棒球场又都是户外球场，民众若衣服穿不够暖，一直吹风，很容易感冒；淋雨也容易引起感冒，尤其本周末气象局预估会变天，球迷应准备雨具，以防万一。

加油势必要扯嗓大喊，不少人看完球赛、嗓子也哑了，康宏铭医师表示，除了因为声带使用过度会伤喉咙，饮食也很关键，看球时避免吃甜食炸物，因为这类食物除了会让人体内燥热、容易上火，也会使得喉咙黏膜的分泌物减少，喉咙就特别干燥且容易发炎。

2013世界棒球经典赛预赛，本周末起将在台中洲际棒球场举行，许多球迷将前往现场加油，图为2007年亚锦赛在台举行场面。（摄影／张雅雯）

一场棒球赛至少打3小时左右，康宏铭医师建议，球迷应随时补充水分，若要讲究润喉，青草茶、菊花茶、澎大海都是不错的选择。此外，看完球赛后若嗓子喊得有些不适，除了尽量少说话来休息，也应睡眠充足，以免症状更加恶化。