眼皮猛跳 非关吉凶压力过劳 才是祸首

Q、最近两个月，我左眼上下眼皮不时狂跳，从镜子中都可见下眼皮不断跳动的样子，跳得人心神不宁。请问眼皮跳动的原因是什么？与疲累或睡眠不足有关吗？有没有好的改善方法？（跳跳虎）
A、不少人都有眼皮不自主跳动的经验，临床观察，有眼皮跳动困扰的患者，约八成都非疾病引起，而是压力、疲劳或饮食等因素造成，只要多休息，让眼皮肌肉放松，多能缓解。但若症状持续逾一个月，且合并嘴巴歪斜、手脚无力等问题，最好尽快就医。
眼皮偶尔跳动，严格说来不算是疾病，而是一种生理现象。眼皮周围的肌肉属于随意肌，也就是可靠意志随心所欲控制的肌肉，但当精神压力过大、焦虑、睡眠不足或喝太多咖啡、吃太刺激辛辣食物后，肌肉在紧绷、放松的协调过程中出问题，就会不自主抖动。
临床观察，因眼皮跳动求诊的患者，多数是工作压力大的上班族。这类患者常在白天面临高度压力与焦虑，待夜晚独处、情绪放松时，眼皮抖动症状就会出现。至于为何只跳左眼？这可能与每个人身体对压力或病症反应不同，也许是读者左眼肌肉对压力较敏感，才会跳动。
因压力、饮食等因素引起的眼皮跳动，只要充分睡眠、放松，少吃刺激性食物，睡前以热毛巾热敷眼皮，并轻轻按摩眼周等，经过一段时间就会改善。但如果症状持续超过一个月，且出现嘴歪、眼皮抖动到闭不上、手脚或颜面肌肉无力等，就可能是颜面神经麻痹、颜面痉挛等疾病引起，最好到神经内科就诊，检查确诊病因。
咨询新店耕莘医院神经内科
主治医师刘议谦


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