长时间盯电脑　小心干眼症

担任会计的35岁王小姐(化名），平日工作于空调环境下，且须长时间盯着电脑屏幕，近日因常感眼睛干涩且易流泪，至医院就医后，医师诊断为「干眼症」，经治疗及调整个人工作习惯后，症状已改善。

台北市政府卫生局提醒，每天使用电脑或需长时间驾驶，及在高温环境工作的上班族，都是好发干眼症的高危险群，如果已经出现眼睛红、痒、怕光、流泪、干涩、视力模糊……等症状，请尽快就医，否则可能伤害角膜，甚至有失明的危险！后果就不堪设想。

台北市政府卫生局96年针对台北市职业伤病调查结果发现，在空调环境下、使用电脑过久或是眼睛未做好防护措施所造成的眼睛疾病(可能也包括眼睛伤害)，高居工作中曾遭遇相关危害或疾病的第3名。再度提醒如有不适，请立即至眼科门诊就医。

至于干眼症预防方法：

养成睡眠充足、不熬夜习惯。均衡饮食，少吃刺激性食物，多喝水。改变用眼习惯，避免长时间边看文档，边做电脑输入，建议每工作2小时，休息15分钟，以减少眼睛疲劳。注重眼部清洁，减少隐形眼镜佩戴时间。定期作眼科检查。眼睛如有不适，切勿自行用药等。

卫生局编印「职场视力保健干眼症防治手册」，提醒上班族爱护眼睛要及时，别让干眼症“爱”上您！有关「职场视力保健~干眼症防治手册」相关信息，可至台北市政府卫生局网站查找或至本市十二区健康服务中心索取。

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