眼睛闹「水荒」！　整天打电脑恐得干眼症

暑假学生猛上网，眼科医师最近发现年轻人就医人数增多，就是因为长时间注视电脑屏幕，眨眼次数降低、眼睛表面水分迅速蒸发，出现了「电脑视觉症候群」，造成干眼症，让原本水汪汪的眼睛变得又干又不舒服，形同眼睛闹「水荒」。
执业眼科医师林伟欣解释，正常的情况下眼睛每分钟应眨眼16次，且每眨1下就会分泌出泪水保持眼睛表面的湿润。但若盯着电脑屏幕的时间过长，眨眼次数变少，眼睛表面水分迅速蒸发，再加上空调温度及湿度皆低，空气中悬浮粒子不易排除，会增加出现干眼症的机率。
所谓的干眼症，常见之症状包括眼睛干涩、搔痒、有异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风畏光甚至产生暂时性视力模糊。有时眼睛太干、泪液不足会刺激反射性泪液分泌反而造成常常流眼泪之症状，长期伤害会造成角、结膜病变，进而影响视力。最常见的原因包括泪腺泪液分泌不足、因其他眼疾造成油脂层分泌不足、缺乏维他命A造成黏液素层分泌不足及泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀等。
林伟欣指出，曾有一名学生暑假每天打电脑、看电视交替，直到有一天眼睛出现异物感、眼泪猛流不停加上视线越来越模糊赶快去看医生，发现罹患了干眼症。目前临床治疗干眼症主要是为病患补充人工泪液，病情轻微者使用一般药水即可改善，但缺点是药水容易蒸发；严重者则需要在睡前使用油性药膏，但可能会因药膏造成视力模糊；则是有一种介于药膏及药水间的凝露，性质为水感中带有一点黏稠。
林伟欣表示，要避免干眼症发生最主要还是减少使用电脑的时间，并且最好戴一般眼镜不要戴隐形眼镜。除了减少使用时间，在使用时应与屏幕保持适当距离，并保持每使用30分钟就要休息一下，避免眼睛负担过重产生其他眼疾。
˙干眼症的预防与治疗
˙干眼症可以根治吗?
˙护眼有所知
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