牙齿酸蚀 先漱口再刷牙

吃酸的东西，或胃酸逆流至口腔之后，最好先漱口，再刷牙，这样比较安全。
中华民国牙医师公会全国联合会理事长黄建文表示，牙齿遇到酸碱值五点五以下的物质，砝瑯质就会受到溶解、脱钙、变软，如果先漱口，可帮助去除酸性物质。
一旦酸性物质还留在牙齿表面，此时砝瑯质会软化，若没有漱口就先用牙刷刷牙，而牙刷刷毛又比较硬、比较粗，很容易让砝瑯质受创更严重。因此建议刷牙前要先漱口，也要尽量选择软毛牙刷，长期下来对牙齿、口腔较有好处。
「唾液是蛀牙的克星！」黄建文医师指出，当牙齿脱钙，就会变得更加脆弱，而唾液中含有钙，可让脱钙牙齿再度钙化，所以年长者唾液分泌较少，牙齿就会较为脆弱。
胃酸逆流患者一旦胃酸侵蚀牙齿，牙齿就算戴上牙套，牙根、牙龈部位也会受胃酸波及，严重的话，甚至需要抽神经。因此胃食道逆流患者最重要的是要治疗胃食道逆流症状。
黄建文医师叮咛，常熬夜的人，唾液分泌也会减少。另外，常喝酒、催吐的人，因胃酸长时间侵蚀口腔，更容易让牙齿受到严重损害。要保护牙齿，就尽量不要熬夜、喝酒、催吐，也要避免饮用碳酸饮料，或食用酸性食物。

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