止鼻血3部曲 捏→冰→收下巴

「豪小子」林书豪因膝伤手术，休战六周，这段日子，大家只能回忆豪小子过去的球场英姿。过去林书豪因对手防守、碰撞而流鼻血，必须下场暂休片刻。流鼻血时怎么做？专家建议一捏、二冰，三收下巴。

记者曾学仁／摄影

亚东医院急诊外科主任谢宗宏说，外力撞击鼻子、造成流鼻血，往往是鼻腔前端的微血管破裂，经由正确止血进程，通常都无大碍。
不少人遇到流鼻血，自然就将头往后仰。谢宗宏说「千万别这么做」，无论是仰头或躺下，呼吸道打开，如果鼻血量大，恐怕会回流呼吸道，导致呛到。最好先以手捏鼻翼，压着鼻子柔软的部位协助止血，再以冰毛巾或冰袋，轻敷鼻子、眉间，让血管收缩，加速止血。姿势无须刻意前倾，「收下巴」即可。
该不该用卫生纸、棉花塞住鼻孔呢？谢宗宏说，这些也非必要动作。通常轻微伤害，透过上述方法就可止血，如果血流不止，超过10至15分钟，建议找耳鼻喉科等专科医师协助，通常此时会利用具吸收力的止血棉，由内压迫止血。医师比较熟悉何处是鼻腔经常出血部位，由他们协助止血更安全有效。
谢宗宏说，受伤的部位，在伤后数天比较脆弱，最好不要轻易碰撞，也不要挖鼻孔，避免破坏形成血块处，如此不仅容易再出血，恢复时间还得延长。
如果反复流鼻血，甚至鼻血量较多，怀疑可能是鼻腔后端动脉等血管破裂，可能是高血压等疾病造成，建议进一步检查。

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