7个明显症状　睡不好恐呼吸中止

受不了另一半鼾声大作，频频影响睡眠吗？据台湾睡眠医学会调查统计，国内近7成的成年人有打鼾的习惯，其中3成恐患睡眠呼吸中止症。因听不到睡着以后有无鼾声，多数人可能患病也不自知。其实，不妨从7个明显的症状观察，中医师则指出，中医认为此症有一半以上的人，体质呈现「气虚、痰湿」只要对症治疗就能有所改善。

鼾声大作不自知，却总是干扰到另一半的睡眠，可能要正视是否有睡眠呼吸中止问题。

7个症状要当心

北市联医林森中医院区中医师吴建东，正以睡眠呼吸中止症作为博士论文研究题目，他表示，此症最常见的成因在呼吸道窄缩，引起睡眠时呼吸道阻塞造成鼾声大作，甚至突然不能呼吸。除了打鼾以外，疲倦为最常见的症状，因为疲倦所以工作无法专心，导致效率低落，甚至出现暴躁易怒的现象。民众可从7个明显的症状观察：

白天嗜睡：白天容易疲倦、打呵欠，动不动就想趴下来休息。

睡觉打鼾：睡觉时鼾声大作，或发出呼吸异常的声响。

身材肥胖：体重属中度肥胖以上，即BMI值超过30的人。

烦躁易怒：性格突然改变，看什么事情都不顺眼，容易发脾气。

夜间频尿：晚上跑起来上厕所超过1次，可能要特别当心。

记忆衰退：突然间记忆力降低，常忘记带贴身物品，或是记不得待会的行程。

疾病因素：年纪轻轻就罹患高血压、糖尿病、心律不整或心脏衰竭的人。

另外，国外研究也发现，脸型肥胖、脖子粗短、下巴短小的人，因较容易造成呼吸道附近的肌肉松弛、压迫，属睡眠呼吸中止症的高危险群，而若同时伴有烟酒瘾，发生机率会更高。

中医改善有一套

吴建东医师指出，现代医学对于睡眠呼吸中止症尚无根治方法，西医透过持续性正压呼吸器、口中矫正器、手术治疗等方式改善症状，而中医依辩证论治发现，一半以上的患者有气虚、痰湿的现象，进而与症状表现出的疲倦、肥胖体态相符。治疗上则须依个人的体质为阳虚、阴虚等状况来判断用药。

例如肾气不足，就以补中益气汤、六味地黄丸改善气虚症状，接着再补以酸枣仁汤、加味逍遥散来改善失眠。提醒属睡眠呼吸中止症的高危险族群，除了早日就诊判别，更应该多多运动以及戒掉烟酒，顺道让枕边的另一半有个高品质的睡眠。

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