爱点凉感眼药水　当心反红更严重

许多民众大部分的时间待在冷气房内，除了皮肤干燥之外，眼睛也因长时间盯着屏幕而感到吃力、红肿或痒，当眼球不够滋润时，泪水容易蒸发，许多民众会自备眼药水，当发生干痒症状时，就自行点眼药水来滋润眼球，中国医药大学附设医院眼科部医师林纯如表示，频繁点人工泪液可能会伤害角膜细胞。

 

长期使用眼药水　血管失去调节力

日本药妆店盛行，许多民众到日本一定会到药妆店朝圣，光是眼药水就多达几10种，有的标榜能有补充眼睛的维他命，看得更清晰，有的添加薄荷，可以让眼睛得到适度的舒缓，许多民众喜欢有清凉感的眼药水，但若长时间使用，容易使血管失去调节能力，可能会不受控的反红，让眼睛红肿现象更加严重。

 

有异物、灼热感　短暂的视力模糊

干眼症有2成因，一为泪水制造不足，另一个因素则是泪水挥发太快，泪液分泌不足或异常，无法保持眼睛的湿润及舒适，眼睛紧绷、有沉重感，伴随些许黏稠分泌物，对环境刺激，如风、光、烟有敏感反应，可能有异物感或灼热感、痒感或短暂的视力模糊。

 

干涩、红肿、发痒　尽早就医

眼药水的功效、成份都不同，有治疗眼睛疲劳、假性近视、酸涩感，千万不要把眼药水当作眼睛的保养品来使用，若长时间点含有类固醇的眼药水，容易造成眼压升高，严重可能会造成眼部病变，民众若有干涩、红肿、发痒等不适的症状，应该尽早就医，由专业医师提供合适的眼药水。

 

多吃维生素A　减少配戴隐形眼镜

避免干眼症的产生，民众可以多食用含有维生素A的食物，如胡萝卜，并适度让眼睛休息，减少配戴隐形眼镜的时间，以及正确的使用人工泪液，平时多眨眼睛，让眼睛得到充分滋润，就可以预防并远离干眼症。(文章授权提供／优活健康网)

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