眼睛浮肿黑眼圈　常做穴道按摩可击退

你也有眼睛浮肿的问题吗？以传统中医而言，水肿的问题多与脾相关，若脾的运作差，就会使身体产生积水现象；大林慈济医院中医部主任叶家舟指出，促使脸上的水分排除，其实是仰赖淋巴管吸收至淋巴结，若淋巴结阻塞，就会出现局部水肿等症状，因此最好的方式就是针对眼睛四周的穴道按摩做调养。

 

尤其春节假期，许多人常熬夜，不但用眼过度，也导致睡眠不足，脸上就易出现浮肿的黑眼圈、皮肤暗沉等现象；叶家舟补充，通常若属虚寒体质就易使身体水分运化差，睡醒时就常会发现眼睛浮肿，这时可透过穴道按摩的方式，有效减缓肿胀感。

 

主任叶家舟进一步说明，民众可尝试按压手部的合谷穴，或按压足三里穴，可帮助身体缓解水肿，且达到健脾养胃、补益气血等功效，若身体出现风热水肿，包括青春痘等发炎现象，都可按压俗称美容穴的曲池穴，有效减缓发炎反应。

 

另外，也可针对眼睛四周局部穴位进行按压，上眼睑是由攒竹至鱼腰、推向太阳，再推至上关穴，而下眼睑则是由承泣穴至太阳再到上关穴的方式；叶家舟说，春天较易产生浮肿现象，要能改善水肿问题，除了透过穴位按摩，睡前也应少喝水，并少吃冰凉等食物，减少身体水分代谢问题，就能降低水分堆积的现象。

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