银发族营养不良　恐是这原因导致

家有一老如有一宝，家里如果有高龄的银发族，可得要注意他们的身体状况，以免出现营养不良，影响健康；就有一名七十多岁老人家，因为缺牙无法咀嚼，使得很多食物都无法吃，身体不但很虚弱，BMI身体质量指数才只有16。

 

BMI身体质量指数只有16

新光医院营养课营养师苏怡瑄表示，这名七十多岁的老人有高血压病史，家人带他来门诊做营养诊咨询时，发现他显得很虚弱，有营养不良的现象，经由测量他的身高与体重，发现他的BMI只有16，而一般正常人的BMI值会在18至24。

 

牙齿不好会造成营养不良

原来这名老人家有严重的缺牙情形，上下两排牙齿几乎都掉光，而且没有去补牙，致使很多食物都无法吃；苏怡瑄营养师指出，老人家往往会因为牙齿不好而无法咀嚼，进而在没有正常摄取食物的情况下，就会造成营养不良。

 

可补充流质营养品

所以，家人在准备食物时，就得要注意年长的银发族是否能够咀嚼与吞咽食物。苏怡瑄营养师建议，最好是烹调质地较好咀嚼的食物；此外，若是银发者已出现营养不良的情况，也可补充流质营养品，因为营养品的营养很均衡，喝一瓶就可以提供一餐足够的营养。

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