宝可梦热潮持续　护眼行动要注意

在台湾，近视比例位居世界第一，除了近距离过度用眼外，就属使用3C产品时间过长，且休息时间不足等原因居多；台北市立联合医院中兴院区副院长蔡景耀指出，国人的护眼行动力，超过六成民众连续用眼半小时以上，都未有休息习惯，甚至占八成民众都未有定期检查眼睛的习惯，埋下近视的危险因子。

 

疯玩宝可梦　男大生视力只剩0.2

尤其近来手机游戏宝可梦正夯，掀起全台抓宝热潮，但也因此造成临床上，有20岁男大生玩到视力只剩0.2，甚至有妇人还出现暂时性失明，显示3C产品带给眼睛的严重伤害，护眼行动更是势在必行。

 

养成正确用眼习惯　保护好视力

3C产品造成眼睛伤害最大原因，包括眼睛过度疲劳以及蓝光造成的伤害两个因素，当眼睛过度疲劳，这时就会使近视度数加深，造成眼疾恶化，加上处于蓝光下，可能会因此伤害黄斑部，长期累积下来，就会造成视力损害，因此除了养成正确的用眼习惯外，建议每年最好接受一次基础眼睛检查较佳。

 

眼睛出现异状　应尽早接受检查

根据眼科医学会2015年调查，20至45岁青壮年族群超过半数的人每天使用3C产品的时间超过9小时，且45至55岁中年族群，占四成每天观看屏幕超过11小时，若长期不爱护眼睛，就可能让失明找上门，因此除了平时就应好好保养且爱护眼睛，一旦有异状出现时，应尽早接受检查，及早治疗，才能真正保护我们的灵魂之窗。

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