眼睛的无形杀手，紫外线对眼睛的伤害

炎炎夏日，当大家迎接太阳时都已清楚如何保护皮肤，但紫外线对眼睛的危害您是否了解呢？紫外线(Ultraviolet Radiation)波长的范围在100至400nm，依波长不同可分长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)及短波紫外线(UVC)。

而紫外线常常在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官所吸收，导致皮肤晒黑或晒伤，及眼睛各部位的伤害，所以说紫外线是眼睛的无形杀手！

过量紫外线可能对眼睛造成的伤害如下

结膜翳状赘片俗称眼翳，一般认为其发生与与长期紫外线辐射UVA 及 UVB 有密切的关联。症状为眼睛容易充血发红，严重者甚至会影响视力。角膜炎急性角膜表皮的点状性角膜病变，眼睛会有疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。白内障世界卫生组织曾调查因白内障而导致失明的人口中，有20%可能和紫外线曝晒有关。长时间接触紫外线，使水晶体中不溶性的蛋白质含量逐渐增加，形成白内障。黄斑部病变黄斑部是眼球后部视网膜最中央的一块小区域，是主宰中心视力最重要的部位，而过量紫外线会会对黄斑部造成伤害。眼睑皮肤癌眼部周围皮肤是在防晒时容易忽略的地方，肤色较淡者，危险性较高，长时间过度曝晒可能会导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。

受到环境污染的影响，大气中的臭氧层逐渐变薄，我们更应该重视灵魂之窗对紫外线的防护。除了消极的避免在紫外线强度最强的时间(约为早上10:00至下午2:00)外出，更加积极的方法莫过于使用紫外线防护镜片，也就是一般俗称的太阳眼镜，其种类有镀膜彩色镜片、偏光镜片及调光变色镜片。

太阳眼镜的颜色选择以灰色和褐色为宜，若戴用不当的太阳眼镜(如一般彩色镜片)，使进光量减少、瞳孔放大，让更多的紫外线进入眼睛，反而造成更大的伤害。

紫外线对眼睛的伤害具有累积性，暴露时间越久伤害也就越大。保护眼睛免于紫外线的伤害应即早开始进行，以免紫外线的伤害逐渐累积而加剧。提醒您眼睛也要注意防晒！

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