久盯屏幕不眨眼　小心干眼症上身

现代人已离不开手机与电脑，久盯屏幕的结果，可得要小心干眼症上身；眼科医师提醒，平常看手机与电脑也要适时让眼睛休息，或是多眨眼，让泪水分泌，避免屏幕的强光让眼睛中的水份蒸发，进而导致干眼症。

 

萤光幕光线强会使泪水蒸发

台北市立联合医院仁爱院区眼科主治医师胡自得表示，门诊中，因为干眼症来就医的民众有越来越多的情形，除了老年人因为身体器官退化，或是隐形眼镜会破坏分泌泪水细胞之外，由于现代人常会使用电脑与手机，因为萤光幕的光线强，也会使泪水蒸发，进而导致干眼症。

 

六成以上是缺油性干眼症

干眼症可分为缺油性与缺水性，胡自得医师指出，眼睛分泌泪液有三层，分别为油、水与黏液，因为眼睛缺油时，水会容易蒸发，而且皮脂腺会阻塞造成慢性发炎，致使油脂出不来，就会导致缺油性干眼症，至于干眼症大约有六成以上是因为缺油性造成。

 

缺水性、缺油性　这样做可改善

胡自得医师进一步指出，干眼症若是缺水性可经由补充人工泪液来改善；缺油性是因眼皮皮脂腺有慢性发炎，眼皮毛细孔分泌不出油且会塞住，除了眼睛干，也会刺痛与红，更严重时会角膜破皮与视力模糊，缺油性要热敷与按摩眼皮以及多眨眼，降低发炎可使用抗生素与局部消炎类固醇会有帮助。

 

多眨眼让泪水分泌

想要预防干眼症，手机族与电脑族记得多眨眼，让泪水分泌，并应该要适时的让眼睛休息，避免屏幕的强光让眼睛中的水份蒸发；此外，胡自得医师强调，大部份干眼症都是同时缺油又缺水，互相影响使情况更严重，必须积极就医诊治，才能对症治疗。

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