嘴破…吃清淡、睡眠足 提升免疫力

火气大，很多人有「嘴破」的困扰，不仅疼痛，易有口臭，还让人无法尽情享受美食。
嘴破是最常见的口腔黏膜疾病，患者在口、舌部位出现单个或多个黄白色的溃疡点，严重者疼痛又影响饮食，非常扰人。
临床发现，常吃刺激性食物、熬夜、吃槟榔、不注意口腔卫生、情绪压力大、失眠、感冒、过滤性病毒感染或抵抗力差，都是引起嘴破的原因，但一般常见的还是免疫问题。
轻微的嘴破只溃疡一、二处，严重的嘴破可扩展到整个口腔，甚至引起发热、全身不适，症状除了疼痛、口水多，还可能牙龈浮肿、口干、小便黄、大便干等。
在门诊中，常遇到有人尝试将冰硼散、西瓜霜、云南白药，搽在伤口上，或用黄连、盐巴或银花、甘草水漱口，但这些纯为治标，应先了解问题原因，调整体质、改善病因。
中医治疗嘴破分六种证型，即邪毒侵袭、脾胃湿热、心火上炎、肝火炽盛、肾阴亏虚等，这些证型都有相关药膳，须由医师处方。
，要注意饮食清淡、睡眠充足、规律运动，多吃蔬果和注意口腔卫生，才能告别「嘴无完肤的日子」。
若口腔内有异常突起或溃疡超过3周未好转，应找医师检查是否为口腔癌，以便及早治疗。

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