戒除20年槟榔瘾　换回健康与家庭

一名38岁萧姓男子，吃槟榔二十年了，妻小不喜欢他那总是红红的嘴巴，让萧姓男子非常受挫，再加上探望过因吃槟榔而罹患口腔癌的舅舅，看见他们遭到病痛折磨，下定决心要戒除吃槟榔的习惯；因而参加童综合医院的戒槟班，经过半年的坚持，终于成功摆脱二十年的坏习惯，家人为此感到非常高兴。

萧姓男子表示，从十八岁开始吃槟榔，当时觉得这样很成熟，再加上从事司机驾驶工作，每天吃一包槟榔，逐渐上瘾后变成一天吃近一百颗，光是槟榔的开销一天就要五百元；加入戒槟班后，一开始虽然觉得痛苦，但经过定时参与团体咨商辅导，和其他戒槟者一同分享经验，开始慢慢减量，以嚼食口香糖代替槟榔，坚持近半年后，终于成功摆脱吃槟榔的习惯。

童综合医院社区健康营造中心曾铭丰高专表示，很多民众都知道吃槟榔不好，但缺乏足够的支持力量，所以开设了戒槟班，帮助想戒槟榔的民众可以有一个正规的途径，获得正确的相关信息，借此与其他戒槟者互相鼓励，一起坚持下去。

曾铭丰指出，嚼食槟榔除了会使牙齿变黑、磨损、动摇以及牙龈退缩，也会提升牙周病、口腔黏膜下纤维化以及口腔黏膜白斑症的机率，甚至导致口腔癌。罹患口腔癌的患者中，约有88%有嚼食槟榔的习惯；如果嚼槟榔又吸烟者，更容易引起口腔癌、咽癌、喉癌及食道癌。
 
提醒民众，若口腔出现溃疡且两周不愈、舌头无法正常活动或无味觉、口腔或颈部出现肿块等异常时，应尽速就医诊疗。

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戒除不良习惯、以保身体健康！

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