痘痘不要怕！中医调理改善恼人的青春痘

青春痘是一种毛囊、皮肤腺的慢性炎症，好发于颜面、胸、背部，容易发生于青春期男女十四至十九岁，它的严重程度与型态，会因个人体质不同而不同，ㄧ般青春期过后会减轻或自愈，但有些人则会留下严重疤痕。

青春痘除了接受治疗，生活饮食上也要配合调整，饮食上忌吃辛热煎炸的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

青春痘分为两种类型「面疱」与「痤疮」。「面疱」的外表是小粒圆椎状丘疹，若疹顶点是白色的叫白头粉刺，是黑色的叫黑头粉刺。「痤疮」是由许多红、褐色丘疹构成，疹顶点多半有脓疱，或红色大疱。临床上可分为丘疹型痤疮、脓疱型痤疮、结节型痤疮及囊肿型痤疮。皮疹初起多为黑头粉刺或可见脓疱，如果恶化，容易生成炎症性结节。

青春痘发生的因素有遗传、皮肤油脂高、雄性素较高、细菌感染、喜吃甜食、油炸烧烤、辣味等食物、长期处于高温湿热环境、情绪压力过大、紧张失眠、化粧品使用不当。

青春痘中医称为「肺风」、「粉刺」、「面疱」、「疱疮」等。中医认为青春痘病因病机为肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。与肺、脾胃、心经关系密切。治疗原则以清肺泻火，凉血解毒为主。临床治疗中医会采内服外敷的治疗，内外合治以达到较好的治疗效果。

青春痘除了接受治疗，生活饮食上也要配合调整，饮食上忌吃辛热煎炸的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多温喝开水。养成良好生活习惯，早睡不熬夜，让自己有充足睡眠，保持心情愉快，适当运动纾解压力，每日最好要大便通畅，皮肤较油腻者应经常洗脸，保持脸部清洁干净。忌用手挤压青春痘和乱服成药。

有些女性朋友在经前青春痘会更厉害，所以除了治疗青春痘本身，也需要配合月经的调理。

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