摆脱视茫茫 老花眼镜怎么挑？

（记者陈立凯／摄影）

熟年时代登场
也许你发未白，却已开始瞇着眼睛、拉大距离看书，或爬几层楼就惦记着隐隐发痛的膝盖；也许你已开始丢三落四，出门得撑着拐杖才走得平稳，纤维粗些的牛肉、蔬菜就咬不动了…。进入中老年，虽然生理有些许变化，但是，透过新时代的发明、科技的帮助，你也可以享受更舒适、优雅的「熟年生活」。
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只要染发，现代人不会「发苍苍」，但年过四十，却几乎逃不过「视茫茫」的命运，老花眼上身，看书、读报，开始吃力，此时，您可能需要老花眼镜。
国泰医院眼科主治医师李东升说，配戴老花眼镜是矫正老花眼最简单的方法。老花眼镜镜片主要分单焦点及多焦点两种，市面有小巧可爱的眼镜，方便携带，可在需要看报、用电脑或看近物时拿出来使用，多是单焦点老花眼镜。
多焦点镜片又分为双光、渐近多焦点。书田诊所眼科主任王司宏说，常看到镜片有一条线在中间，便是「双光」眼镜，镜片上半部看远、下半部面看近，看远看近，眼睛便在镜片上方、下方移动，或把眼镜往上抬、向下拉。
渐进多焦点镜片，同样也是一片镜片里可以看远、看近，但区分的线条不明显，较不易让人看出是老花眼镜，价格较贵，使用时需要较长的时间适应。
书田诊所配镜卫教中心验光师郭耀政说，广告诉求「看远看近、一副搞定」、「傻瓜眼镜」、「抗疲劳眼镜」等，都是多焦点眼镜。市面上双光眼镜大约台币1200到2200元，多焦点眼镜则约1600元到1、2万元都有。
郭耀政提醒，如果上班族花很多时间看电脑、书报数据，并不一定适合多焦眼镜，可考虑上班选用中近距离用的眼镜；若日常生活不需常看近物，多焦眼镜用来近距离看手机时，的确较方便。
无论使用何种镜片，应从实际需求选择。李东升建议，第一次最好还是去眼科检查，了解自己最适合那一种眼镜，不适合的眼镜不仅看不清楚，也容易使眼睛疲劳、疼痛，甚至想吐。
他建议，如果没有散光、两眼视差不大，脸型不至于造成瞳孔位置过近或过远，在一般眼镜行、甚至大卖场、网络贩卖的老花眼镜，足以因应，但若有特殊考量，还是应到眼科配镜。
现成度数老花眼镜与眼科配镜有何不同？郭耀政说，现成老花眼镜多大量制作，金属镜框多为铜合金，容易氧化也容易引发过敏，塑胶制框多是一般射出成型，也容易断裂，较不耐用。
现成镜片碍于成本，多是非光学的压克力镜片，透光度低、容易刮伤，表面可能较易曲折光线。配镜镜片则是光学塑脂片，透光度高，清晰度佳，比较不容易看久疲劳；经眼科医师、验光师花时间验光、选用镜片，测量眼睛焦距，属客制化产品，价格也较高。
镜框也是一门学问，知名美国影集「欲望城市」里，年纪最大的女角莎曼珊，是好友中第一个戴上老花眼镜的熟女，非常坦然地接受友人惊讶的眼光，一如她从不讳言自己进入熟龄，还强调自己戴的可是名牌眼镜，有品味更重要。
不少人配老花眼镜，喜爱年轻时尚款式，郭耀政说，基本上尊重个人品味，但老花眼镜镜框大小、距离，还是需要考虑个人状况 ，特别是多焦点镜片，眼镜与眼睛的距离最好维持1到1.2公分，近年流行的塑胶框，几乎贴在眼睛上，就不怎么理想。
若选用塑胶框，郭耀政建议选用有加鼻垫的眼镜。镜框大小也很重要，例如近年流行被戏称为「家暴」、或「青蛙」眼镜的大粗框，因较难对焦，由镜片边缘看出去模糊一片，不适合配度数；多焦眼镜适合的框，高约2.6到4公分。
老花眼Ｑ&Ａ：
Q：听说有近视的人不会得老花眼？
A：即使是近视患者，还是会有老花眼，但配戴老花眼镜时，可以考量近视度数来调配；若经常需看近物，可减少近视眼镜度数，如近视5百度，老花眼1百度时，可以改戴4百度近视眼镜即可。但随年纪增加，还是要调整老花度数。
Q：老花眼一定要戴眼镜吗？不戴会不会恶化？
A：老花眼是生理老化现象，戴不戴老花眼镜，度数都会随年龄增加，40到60岁增加最快，60岁后增加幅度减缓，建议看近物时，还是应戴上适合的老花眼镜，看物清楚又不易疲劳。
Q：老花眼可以开刀吗？雷射手术有效吗？
A：治疗老花眼手术有两种，一是植入多焦点的人工晶体，通常建议必须动手术矫正的白内障患者，才选择适合的人工晶体，改善老花眼问题；二是接受雷射手术，改变角膜弧度，通常牺牲看远视力，让中近距离的物体变得更清楚，但其实不如老花眼镜调节能力好。
Q：有什么方法可延缓老花眼？
A：无论有无老花眼，近距离用眼时间不宜过长，每30分钟到1小时得让眼睛休息一下，目前没有可延缓老花的方法，但摄取抗氧化食物、如蓝莓、绿色蔬菜，加强防晒，原理上可延缓水晶体失去弹性。

大粗框眼镜（左），因较难对焦，由镜片边缘看出去模糊一片，不适合配度数。多焦眼镜适合的框，高约2.6到4公分间（右）。（记者陈立凯／摄影）

老花镜片分单焦点及多焦点两种
●单焦点多在需要时才拿出来，最普遍。
●广告诉求「看远看近、一副搞定」、「傻瓜眼镜」、「抗疲劳眼镜」等都是多焦点镜片，可又分为双光、渐近两种。
小文件》老花眼
老花眼是正常的「老化现象」，东方人通常40岁以后，西方人甚至35岁到40岁，开始看不清楚近距离影像、特别是小字。现代电脑族用眼过度，越来越多不过30多岁，就提早老花者。
老花眼的主要原因是水晶体退化。水晶体就像相机变焦镜头，年纪增长，水晶体调节能力变差，无法准确地聚焦于视网膜上，近距离（约30公分）视力出问题。若无其他眼睛病变，通常40岁开始出现100度，每10年约增加100度，到60岁约300度时多停止增加，不再有变化。


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