近视增百度 手机游戏最伤眼

学生暑假成天挂网络，长时间盯着３Ｃ屏幕，或在床上观赏奥运赛事、看书用眼过度，易致近视度数加深。眼科医师说，门诊常见一个月内，近视度数增加一、两百度个案，甚至有人短短几天暴增四百度。
一名十八岁男学生每天拚命看书，没想到几天内突然看不清楚，到眼镜行验光，才发现近视度数一下子增加四百度。男同学就医检查，原来是睫状肌痉挛、紧绷，导致假性近视，还好使用散瞳剂后，视力逐渐恢复。
振兴医院眼科主治医师许粹刚表示，学童或青少年若短时间度数突然加深，可能是长时间近距离用眼，眼睛过度疲劳，睫状肌无法放松，以致看不清楚。
多数孩子是假性近视，若尽速就医，视力几乎可以回复；一旦时间拖太久，即使点散瞳剂，验光仍维持高度数，此时就是「真近视」。
「手机玩游戏，最伤眼。」北市联医中兴院区眼科主治施智伟说，手机屏幕小，孩子看影片或玩游戏，睫状肌须更用力收缩，比电脑屏幕更伤眼；年纪愈小，睫状肌收缩愈厉害，度数更易「暴冲」。此外，在床上观看iPad或手机屏幕，不易保持适当距离，加上光线不足，常需更贴近屏幕，恐致睫状肌过度紧绷，近视度数飙升。
施智伟建议，避免长时间用眼，眼睛与屏幕至少应保持公分距离，且每小时应休息十分钟，闭眼、眨眼或热敷，皆可改善眼睛血液循环。
许粹刚说，长时间待冷气房，眼睛容易干涩，不妨在室内放一杯水，保持房间湿度，多看远方绿色植物或按摩眼睛，以免眼睛过劳。
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