你自己闻不到 用这5招检查口臭吧

图／ingimage

口臭不是病，臭起来要人命。医师表示，从小朋友到老人家各年龄层都可能有口臭困扰，其中8成源自口腔问题，嚼口香糖、喝凉茶、吃黄莲都只能暂时压制气味，好好刷牙才是治本之道。
台大医院牙周病科主治医师陈漪纹表示，口臭就是人口中散发出来令人厌烦的气味，味道因人而异且为主观感受，只是大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味，因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
陈漪纹说，造成口臭的原因包括病理、生理及心理因素，例如鼻窦炎、肠胃问题、牙周病、代谢问题等，有时候服用抗组织胺、利尿剂等会减少唾液，降低口水「自我清洁」功能，也可能造成口臭，但高达87%的口臭都源自「口腔问题」。
陈漪纹说，求诊族群中最大宗是上班族，多半因为患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。根据研究指出，60岁族群发生口臭现象比年轻人增加5至7倍，70岁以上老人10个有9个有口臭，因牙龈萎缩食物残留多，口腔唾液分泌减少自洁功能下降，是让老人口臭的原因；小朋友口臭主要因为奶垢、食物残渣没有清干净，引起牙龈发炎甚至蛀牙，也会有口臭。
自我查看口臭之道
1.使用没有气味的金属、塑胶汤匙刮舌苔后闻闻看。
2.使用牙间刷或牙签伸入牙缝使用之后闻闻看。
3.吐一些口水到小杯子或汤匙上，等一阵子之后闻闻看。
4.舔手腕，等口水干之后闻闻看。
5.在亲友前呼气，请对方闻闻看。
数据源／陈漪纹；制表／吴佳珍




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