拒绝「电子保母」！4妙方挽回视力

新北市耕莘医院眼科医师表示，近年来门诊发现有愈来愈多的小朋友罹患早期假近视，其中不乏许多学龄前4、5岁的孩子。

医师特别提出警示：近视发生的年龄愈小，将来发育成长愈容易造成高度近视；严重者可能会发展成视网膜剥落、青光眼等并合症，最严重将导致失明。

不论是针对孩子的视力保健或促进亲子间的交流，为了避免３Ｃ产品取代真实的爸爸妈妈变成现代「电子保母」，美儒老师提供4点锦囊妙方，相信对孩子健康正常的成长与亲子的亲密度一定大有助益。

妙方1／床边故事、亲子阅读或游戏，爸爸妈妈请尽量亲力亲为，不要老是托付给「电子保母」。

妙方2／假日余暇，不管是开车、搭车或骑车，尽可能带孩子往户外行走，一起从事户外活动，不要老是「宅」在屋内电视机、平板电脑那小小窄窄的框框里。

拒绝「电子保母」！4妙方挽回视力

妙方3／从小为孩子养成良好的用眼习惯。不论阅读或玩电玩，最好30分钟就要休息5到10分钟；所谓的休息是完全闭眼休息，或闭着眼睛让眼球转动，既养眼又养神。

妙方4／每年定期做1至2次的视力检查，更是避免视力恶化的不二法门。

本文出自陈美儒所着人类智库《如何培养高EQ孩子》一书

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