无抗UV太阳眼镜　更易灼伤眼睛

造成失明的眼疾当中，将近一半的病因由白内障引起，让眼睛长期暴露在阳光的紫外线下，就有可能增加罹患白内障的风险。所以长时间在户外工作或活动，建议配戴太阳眼镜以阻挡过多的强光及紫外线进入眼睛，避免眼睛提早老化，引发黄斑部病变和白内障。

不过，需要注意的是，若选错太阳眼镜，伤害反而会更大。例如，戴上外观看似合格，但无抗紫外线功能的深色镜片，光的强度虽然被减弱，但紫外线却能够长驱直入到瞳孔放大的眼睛里，反而更容易灼伤双眼。因此，太阳眼镜的选择并不是颜色愈深愈好，其实它跟滤光眼镜一样，有不同的颜色可以选择。

太阳眼镜分成一般滤光太阳眼镜、偏光太阳眼镜以及运动用太阳眼镜，价格从百元到数千元皆有。有偏光的太阳眼镜可以过滤来自水平方向反射的刺眼偏光，如水面、雪地的强烈反射光线，眩光消除后，影像看起来更清晰，色彩更鲜艳，眼睛不易疲劳，很适合长时间开车、滑雪、钓鱼的人使用。而运动用太阳眼镜为了保护眼睛，镜面、镜框设计得比较弯曲，可把眼睛环状包覆起来，同时阻挡侧边光线干扰，但弧度若是太弯，眼睛易疲劳、头晕，因此，建议运动型太阳眼镜度数勿超过四百度，以免适应不良。

无抗UV太阳眼镜　更易灼伤眼睛

挑选上，首先必须了解太阳眼镜并非愈贵愈好，端看它可以提供多少程度的保护。台湾的标准检验局将太阳眼镜列为常规性检验物品，且在民国一○一年修订完成CNS 15067「太阳眼镜」国家标准，规定太阳眼镜的滤镜要求、光线穿透率，以及眼镜之材料品质与强度等，确保眼镜品质。

新修订的太阳眼镜等级，将镜片分成0、1、2、3、4类(表3)，驾驶只能戴0、1、2及3类的太阳眼镜，而第4类的镜片因为颜色非常暗，不适合操作机器时配戴。在光学等级上，球面散光和棱镜度数的误差容许值，若等级是1，也就是镜片制造过程产生的误差值较小，2的话则较大。另外，太阳眼镜或一般眼镜的金属框材质，若配戴时间太久，常会引起皮肤刺激或过敏现象；若会有过敏现象的用户也要注意镍的释放量是否每周达到小于0.5μg／cm2的标准。

挑对颜色且有标章才有效

太阳眼镜的身分证

挑选时，必须检查眼镜框架上是否烙印「商标或品牌」及「产品型号」，若无此烙印，发生问题可能会求偿无门。另外，品质有保障的太阳眼镜会完整标示出安全标识符合CNS15067 标准、商标品牌、产品名称、制造日期、产地、材质、滤镜分类、光学等级、厂商数据等。

抗紫外线等级

选择具有UV400 功能的太阳眼镜，挡住波长400nm以下最伤眼睛的短波蓝光跟紫外线，才能保护眼睛。

镜片颜色

镜片颜色上，以灰色、茶褐色和墨绿色最好。灰色和墨绿色镜片对各种颜色波长吸收均匀，平均降低各种波长的光，不会造成色差；茶褐色看景物时呈现温暖橘红色，让视觉效果变得柔和，特别适合视网膜病变患者使用。黄色镜片可以阻隔有害蓝光、增加颜色对比度，可在快速运动中保持视线清晰；而蓝色镜片会吸收有害蓝光通过眼睛，最不建议使用。至于红色、粉红色等属于装饰用颜色，保护功能不佳。

镜片大小

镜片面积愈大，愈贴近脸部的太阳眼镜，但以不碰到睫毛为前提，就愈能阻绝从四周射入眼睛的紫外光，应避免选择镜片小，遮光包覆性不足的眼镜。

测试透光品质

镜片表面应选择颜色均匀、平滑的镜片。此外，可将镜片对准30公分处的水平或垂直线条，将镜片上下移动时，若线条在移动时出现扭曲变形或波浪状的变化，表示镜片材质不佳，将来戴了会容易头晕不舒服。

最后，千万别以为戴上太阳眼镜就一劳永逸，在烈日下活动还是尽量走在骑楼或阴暗处。此外，即使戴上太阳眼镜，紫外线还是会从四面八方进入眼睛。所以除了太阳眼镜外，再戴宽边帽或撑洋伞，才能彻底地保护眼睛。

本文出自悦知文化《拯救！3C恶视力》

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