让人看着有点可怕的眼圈发青 眼圈发青的解决方法

 

　　1、你的情况可能是由于贫血引起的，一般贫血是由于缺铁造成的。

　　2、睡眠治疗不好或者睡眠不足都有可能引起眼眶发青。

　　3、青色黑眼圈通常发生在20岁左右、生活作息不正常的年轻人身上。经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足;导致眼眶毛细血管内血液含氧量低，眼眶发青。

 

 

    受睡眠不足和精神紧张的影响，人的眼圈会发青，这是身体发出的警报，提醒我们及时调整生活节奏，保证身体健康。

    眼圈怎么会变青呢？专家认为大多是因疲劳导致血液循环恶化，分布在眼睛周围血管内的血液一旦凝滞，淤血就会使眼圈发青。眼睛四周的皮肤非常薄，大约只有0.5毫米。研究人员使用激光多普勒血流测量仪，测试了60位女性眼睛四周肌肉表面血流量和血流速度，发现眼睛四周皮肤比脸部其他部位皮肤的血流量大1.5倍～2倍，而血流速度却比其他部位慢，所以眼睛四周的血流特别容易滞留。进一步研究发现，眼圈皮肤血管内的血流量，眼圈发青者是正常人的约2倍，而且眼圈发青者红血球中没和氧结合的血红蛋白多于正常者，眼圈发青。

    眼圈除发青外还会变褐色，经调查20～30岁、50～60岁两组女性，发现眼圈变褐色者眼圈皮肤里的黑色素比正常者多；而且50～60岁组的黑色素明显比20～30岁组多，专家认为，随着年龄增加黑色素量会不断增加，从而使眼圈变褐色。

    眼圈发青，或者变褐色，两者原因不同，处理方法也不同。眼圈发青者，专家建议要培养良好生活习惯，精神放松，不熬夜，不过度疲劳，不偏食，不过分瘦身，注意营养平衡。可交替使用温毛巾、冷毛巾捂眼部，促进血液循环。

    色素沉着导致的眼圈变褐色者，要防止眼部皮肤干燥，皮肤干燥会发庠，用手挠会引起轻度炎症，从而刺激产生黑色素的细胞分泌更多的黑色素，使眼圈进一步变褐色。 

 

 

　　1. 可能与血液循环有关系，血液循环不畅，在身体上会有表现症状的，眼袋发青的话有可能是眼部周边血液循环治不流畅，造成淤积，呈现青色。

　　2. 长期熬夜或者是失眠，眼袋有点充血，会呈现青色!!

 

 

　　1、要想去除此类黑眼圈，最根本的方法就是保证充足的睡眠，健康用眼，这样才能让毛细血管内血液流速提高，增加血液含氧量。如果清晨青色黑眼圈状况特别严重，可以将土豆切成薄片敷在眼上，里面含有的特殊成分能够促进局部血液循环。

　　2、要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶， 禽蛋，水产等。还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。。保证休息时间和质量。

　　3、目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，平时注意休息和多吃水果蔬菜。勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　4、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼眶青肿程度。

　　5、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

　　6、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

 

    1、购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。

    2、养成喝温茶的习惯。严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。

    3、泡澡可以改善血液循环。养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

    4、按压头顶穴道。梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。

 

 

　　1. 保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿。很多的人眼袋发青主要是经常熬夜所致，没有得到很好的休息，，保证睡眠是很重要的。

　　2. 改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，少抽烟、喝酒。

　　3. 及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。身体出现症状时，是发出某种疾病的信号，，如果眼部发青比较严重，持续时间也比较久，最好还是去医院检查一下。

　　4. 穴位按摩 穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷 热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热 ，这个与眼部皮肤比较薄有关系。

　　3. 可以擦点活血化瘀的药，但平时还应该注意多休息

　　4. 注意劳逸结合，晚上用麝香膏在眼袋贴上，颜色很快就变化了，吃药还是需要的

　　5. 在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，用蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

 

 

 

　　这要看情况而定。大多数情况下没什么好担心的，但有时候宝宝眼圈发黑或发青的确说明有严重问题。

　　宝宝眼圈发黑或发青是由眼睛周围和薄薄的眼皮的血液堆积所造成的，眼部受伤后可能会出现这种情况，所以你要先检查宝宝的眼睛有没有受伤。不过，有时候前额受伤，也可能会造成眼圈发黑或发青。

　　一定要带宝宝去看医生，检查他是否只是眼圈淤青，特别是当你不知道发生了什么时。如果在宝宝头部受伤后，他两只眼睛都发黑了，或者他流鼻血、眼白出血，医生很可能需要给他做进一步检查。

　　还有一种眼圈发黑可能是因为宝宝出现了过敏，过敏也许会导致他两只眼睛下面轻微发黑，这叫做过敏性眼晕。

 

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位按摩黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

 

 

 

　　如果只是淤青造成的黑眼圈，当宝宝不舒服时，你可以给他吃对乙酰氨基酚，或者6个月以上的宝宝也可以吃布洛芬，一定注意剂量要合适。如果宝宝眼睛有肿胀现象，在他合作的前提下，你可以在头48小时内，用冰袋给宝宝敷一下，注意每天敷几次，每次敷15分钟左右。

　　如果你家里没有冰袋，你可以用可重复密封的塑料袋装一些冰块和水或者装一些半融化的冷冻豌豆或玉米。不管是用哪一种，都需要用毛巾或纸巾包起来后再放到宝宝的皮肤上。你多半需要一直给宝宝扶着冷敷包，你可以在这段时间给他读会儿书，或者玩点安静的游戏。只要轻轻地把冰袋放在宝宝眼睛周围就行了，不要直接放在眼睛上。

　　你可以用冷敷来帮宝宝缓解肿胀，但对于淤青，你就无计可施了。了，你可以多抱抱他，亲亲他，好好安慰安慰他。大多数眼圈发黑或发青的现象都能在1周或10天内消退，如果14天后还没有消失，你应该带他去看医生。

 

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