日头赤炎炎 眼睛要防晒

长期暴露在紫外线下，却没有任何防护，当心久而久之会引发白内障等眼疾，建议他从事户外活动时，最好选择适合的太阳眼镜，避免毒辣的紫外线伤害眼睛 图/报系数据照

35岁的林先生假日喜爱登山等户外活动，就算近来天气炎热，仍不减户外运动热情；不过，近来他觉得视力有些模糊、偶尔还会流眼泪、不舒服，原以为只是工作太疲劳，眼睛多休息就好，但症状却没有改善；后来到眼科检查，医师询问下认为，是林先生经常在艳阳下活动，却没有配戴太阳眼镜，可能造成眼睛伤害。
林先生自认还很年轻，且平常有运动习惯，身体一向维持得很好，从没想过要做特别的保养，尤其是从未想过要特别保护眼睛，虽然常看到一起爬山运动的朋友，有人会戴太阳眼镜遮阳，但他总觉得很麻烦，尤其天热流汗时，还得担心眼镜不断滑落。
他怎么都没想到，运动原本是为了健身，却因为长期长时间从事户外运动，反而让眼睛开始出现视力模糊等不适症状；还好经过医师检查，眼睛没有受到明显伤害。
医师提醒他，长期暴露在紫外线下，却没有任何防护，当心久而久之会引发白内障等眼疾，建议他从事户外活动时，最好选择适合的太阳眼镜，避免毒辣的紫外线伤害眼睛。
林先生很担心眼睛受伤后，以后就没办法开心登山、旅游，赶忙询问医师该如何挑选适合的太阳眼镜，也决定替自己购买一副防护力较好的太阳眼镜，决定以后从事户外运动时不再怕麻烦，为了保护灵魂之窗，一定要戴太阳眼镜保护双眼。
小叮咛
1.挑选合格抗UV产品。
2.太阳眼镜镜框最好选择包覆式镜框。
3.登山、滑雪等活动，建议选琥珀色镜片。
4.可挑选防刮涂层镜片、避免刮伤。
数据源/林思源医师

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