眼窝痛 可能青光眼、白内障

许多人都有过眼窝酸痛经验，这不一定是眼压高造成。新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，大部分眼睛胀痛，都与过度用眼有关，尤其经常使用手机、平板、笔电等3C产品的民众，更容易眼睛不适。
，眼压高分为可测量、病人自觉两种；正常的眼压标准为20毫米汞柱，如果眼压升至25毫米汞柱以上，就会觉得眼窝肿胀酸痛，相当不舒服，要是超过40毫米汞柱，就会严重酸痛，视力模糊。
陈莹山解释，为让眼球维持球型，眼球内睫状肌会持续分泌液体，就像是皮球充气一样，不过青光眼容易引起液体输入管道受阻，当液体无法进入眼球，就会导致眼压过高，一旦慢性眼压偏高，就会出现角膜水肿，晚间看路灯、车灯时，会出现光晕。
，青光眼与白内障为「兄弟病」，会相互影响；例如眼压高造成角膜水肿，就容易顶到眼球后房内的水晶体，加速白内障形成；如果白内障严重，也会提高青光眼病情。
陈莹山指出，古书曾记载眼球泛绿光，这就是严重青光眼导致眼压偏高，除了造成头痛、视力差，眼球还会出现绿色光影，这就是俗称的「绿内障」。
至于病人自觉部分，多与过度使用手机、平板、笔电等3C产品有关。陈莹山举例，就像长跑之后，腿部肌肉容易酸痛，长期、长时间盯着屏幕，睫状肌对焦功能变差，肌肉充血、僵硬，也会觉得眼窝肿胀，但实际检测，眼压并未增加。
不少中年上班族抱怨，在捷运上看手机，总是看不清楚屏幕，但青少年、年轻上班族却能看得出神，一点都不伤眼。陈莹山说，「年纪大了，就应该服老，尽量少在摇晃环境中看东西」。
陈莹山也提醒，就算愿意服老配戴老花眼镜，戴上老花眼镜后，要保持适当的阅读距离(约33公分)。年轻人睫状肌调节能力较好，阅读距离只需要15公分；但中老年人过度用眼、又没有保持适当距离，看3C屏幕时间久了，就会眼睛酸痛，自觉眼压过高。

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