醋洗牙结石？3偏方清除牙结石解密

牙结石是因口腔清洁没做好，食物残渣与唾液中的细菌混合堆积而成的牙垢，初期的质地较软，可经刷牙方式清除，以预防口臭、龋齿或牙周病等并发症。为了清除和预防牙结石生成，网络上流传着醋洗、明矾粉刷牙等偏方，不过牙医师提醒，其中暗藏危机，民众千万别轻易尝试。
牙结石形成初期可藉刷牙清除，但时间一久，牙结石与牙齿的附着性增强，一般的刷牙也刷不掉，若不经牙医师以器械洗牙，深层清洁窝藏于口腔死角的牙菌斑和结石，将增加日后龋齿、牙龈炎、牙周病等风险。
目前健保给付的洗牙为每半年一次，但有些人的牙结石长得特别快，还有些人害怕听到洗牙时的器械声音，上网搜罗各种清除牙垢和预防牙结石生成的偏方。
醋洗法
取适量的食用白醋，漱口约2至3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，用温水漱口。或在刷牙时，于牙膏滴2滴白醋，稍微刷久一点即可清除牙垢。
★解答台北市牙医师公会理事王俊胜表示，醋属于碱性食物，适量饮用可使人保持健康的碱性体质，但尚无研究证实用醋漱口或刷牙可清除牙垢和牙结石，即使可能有一点点能清除烟垢和茶垢的作用，但醋仍有酸性物质的成分，就像多吃柠檬会加速腐蚀牙齿的情况一样，容易暗藏伤害牙齿结构的危机，故不建议使用。
明矾粉刷牙法
将50克明矾研磨成细粉，刷牙时用沾些粉末，每天2次，可清除黄色牙垢。
★解答明矾是种化合物，无色或白色的八面体晶体，常被用于净化水质或当作发粉使用。王俊胜牙医师表示，磨成粉的的明矾，颗粒太粗容易刮坏牙齿表面，产生细小的裂沟，恐会成为细菌窝藏甚至渗入牙齿内部的管道，终至严重的牙科疾病。
，明矾粉未经稀释，民众擅自拿来刷牙，还有浓度安全性、化学物质残留人体的等健康疑虑，不建议民众任意尝试。
同样是结晶体，老一辈也常用盐巴刷牙，牙医师表示用盐巴水漱口可达消炎、杀菌的作用，但一般盐巴的结晶为六角型，研究证实用于刷牙会刮坏牙齿，而市售含盐牙膏的盐结晶，是透过生医科技将棱角磨圆、颗粒磨细，取最低容许剂量掺入牙膏中，安全无虞。
乌贼骨刷牙法
将50克乌贼骨研磨成细粉，掺入牙膏中一起刷牙，每天2次，可清除黑色牙垢。
★解答乌贼骨又名海螵蛸，是乌贼的骨状内壳，中医认为，乌贼骨磨成粉后使用，具有收敛止血、固精止带的作用，而网络则流传用其刷牙可清除牙垢，预防牙结石。
不过，王俊胜牙医师表示，目前仅有少数中药成分被认为可预防牙周病，但有关乌贼骨的牙疾功效却「从未听过」，在成分和功效不明的情况下，不建议民众使用。

清除牙垢和预防牙结石，应先从日常的刷牙习惯做起，建议搭配使用质地细致的牙膏，避免使用牙粉。牙粉的颗粒较粗，虽可磨耗抽烟、喝茶所形成的厚重牙垢，但磨损过程中可能伤害牙质，也会增加牙结石的发生机率。，刷牙时，应再搭配使用牙线和牙间刷清洁口腔死角。

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