电脑族眼过劳… 明目养肝茶饮有助改善

除了常见的菊花、枸杞子、决明子外，中医师林佩蓁表示，桑叶、谷精草、桑椹也适合做为茶饮材料，不妨咨询医师根据个人体质进行调整。
想要明目养肝，医师指出，不妨准备杭菊、桑叶六克、谷精草三克。药材洗净后，先加水盖过药材浸泡三十分钟。沸水五百西西冲泡数回，当作茶饮；可缓解视物不清的状况。
气血较虚弱者，医师指出，可用黄耆九克、丹参九克、当归三克、麦冬三克，天门冬、柴胡三克、密蒙花三克、枸杞一克，药材洗净后先加水盖过药材浸泡三十分钟。之后再倒入两千西西的水，水滚后转小火煮二十分钟即可，滤去药材，取汁于一日内慢慢喝完即可；可以益气养阴，润燥明目。
另可取桑椹六克，菊花三克，药材洗净后，先加水盖过药材浸泡三十分钟。沸水五百西西冲泡数回，当作茶饮，能补益肾精，滋补肝血。
医师提醒，女性停经后，荷尔蒙变化也会造成分泌润滑物质减少。部分药物及雷射手术也会造成干眼症，有些症状属可逆。缺乏维生素A，部分结膜疾病、灼伤、放射治疗则常影响细胞分泌黏液。泪液蒸发的速度会受热度、风、空调、抽烟等环境因素影响。长时间用眼，看书及看电脑、电视，眨眼次数太少，也常造成眼睛干涩症状。
不过，有些情况，眼睛干涩是由特殊疾病所引起，不容易借由简单茶饮改善。免疫异常也可能造成眼睛、泌尿生殖系统的黏膜润滑物质分泌减少。
例如类风湿因子指数高的患者，容易罹患关节外侵犯。眼睛部分，医师指出，可能伴随干眼症、巩膜炎。
也可能出现血管炎，包括手指动脉炎、周边神经病变、表皮溃疡，可摸性紫斑，心包膜炎、内脏的动脉炎。
如果是免疫异常引发的干燥症，眼睛干涩，有异物感，需要时常擦眼睛，点眼药水才会舒服，严重者导致眼睛痛、角膜发炎，角膜溃疡，视力模糊。
医师建议干燥症患者减少用眼时间、少戴隐形眼镜、多按摩眼部周围、避免熬夜或长时间待在冷气房，室内记得放一盆水保持空气湿度。饮食清淡，避免吃燥热食物，并风湿免疫科医师进行治疗。

  该文章《电脑族眼过劳… 明目养肝茶饮有助改善》由网友『此地无银三百两』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!