刷牙太用力 3成牙齿好敏感

常刷牙是好习惯，但如果刷牙方式不对用力过猛，造成牙齿磨损，倒不如少刷牙！台北市牙医师公会调查发现，大台北地区近三成民众牙齿敏感，主要原因就是刷牙力道不对，且横向刷牙，长期下来牙齿易受损、敏感。
台北市牙医师公会前理事长林世荣指出，门诊经常收治牙齿敏感患者，原因不外乎蛀牙、牙周病、补缀物松动及错误刷牙，其中又以错误刷牙比率最高。北市牙医师公会对大台北地区近5000人进行口腔检查与问卷调查发现，近三成民众牙齿属于敏感性，推估全台湾至少有620万敏感性牙齿人口。
调查发现，国人刷牙习惯有待加强，近三成每日只刷一次牙，每次餐后都会洁牙的人不到一成。林世荣表示，牙菌堆积斑附着在牙齿表面48小时后，会导致牙龈发炎，刷牙频率不用太高，但为了保持口腔卫生及去除口臭，建议一天至少刷两次牙，但刷牙务必确实。
最理想的状况是，吃东西后立即刷牙，不过大部分的民众做不到这点。是一天刷三次牙，每次至少三分钟，并配合牙尖刷及牙线。
「勤刷牙，但方法不对，倒不如少刷！」林世荣强调，如果刷得太用力，方法不对，容易导致珐瑯质磨损或牙龈萎缩。一旦内层牙本质外露，外来刺激直接进入牙本质内细微小管，遇到冷热或酸牙齿就会疼痛敏感。
许多民众以为牙齿敏感，只要选择去敏感牙膏就能改善症状。林世荣提醒，牙齿敏感的人应该先接受医师检查找出原因，不能只用所谓的抗敏牙膏。
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