舌头莫名疼痛？当心贫血在搞鬼

舌头老是隐隐作痛？当心是贫血惹祸！一名28岁女性常觉得舌头有疼痛感，特别是食用刺激性、太烫的食物，刺痛感更是显著，严重影响进食。经中医诊断发现为贫血引起的血虚所致，接受中医针灸、药物调理体质后，症状已明显改善。

中医理论认为，「舌为心之苗」，心又主血脉，当人体血液产生及循环机能出现障碍，就会反应在舌头上。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，造成该名女性患者出现舌头刺痛不适症状，与其长期有月经血流过多、淋沥不止，引发贫血的问题有相当大的关连性。中医理论认为，「舌为心之苗」，心又主血脉，当人体血液产生及循环机能出现障碍，就会反应在舌头上，导致舌的乳头组织萎缩或消失，使舌头变得平滑、表面呈现猪肝红色，并出现灼痛感。

缺铁性贫血补铁剂？肠胃道机能敏感者不宜

周宗翰中医师指出，女性月经来潮经血量过多，所引起的贫血不适反应，通常与缺铁性贫血相关。在西医治疗上，大多选择补充铁剂的方式，将血红素质提到，达到减缓不适的效果。

但对某些肠胃道机能较敏感的患者来说，长期服用铁剂虽有助舒缓贫血问题，却也会引起便秘、恶心、腹痛等消化道不适症状，两者间难以取舍、平衡。而中医使用的补血药材，虽然不及铁剂能迅速提高血红素；但长期来看，补血药物不仅有助改善人体气血循环及提升造血机能，副作用也相对较低，可谓是患者的另一种选择。

舌头莫名疼痛？当心贫血在搞鬼

四物汤并非人人适宜，较合适血虚者饮用。（图片／华人健康网数据画面）

贫血≠血虚！月经后喝四物汤仅适血虚患

周宗翰医师也强调，中医所谓的血虚并不等于贫血，贫血的人往往有血虚体质倾向。贫血诊断需要靠抽血化验，而中医血虚体质的诊断是靠病人症状和中医师从望闻问切中收集到的数据综合判断得出来的辨证。中医认为，导致贫血的原因还有气虚引起的血虚、肝肾不足导致的精血亏虚；或是因为阴虚、血热形成出血导致血虚等种类。，中医治疗贫血不局限只有补血，况且补血亦未必一定能对贫血患者有帮助。

特别是，一般大众传统认知的月经结束后，一定要喝四物汤补血的观念并不正确。事实上，一般人是不需要在月经期后服用补血药，只有血虚的人才需要服用；自行滥用补血可能提高子宫肌瘤，子宫内膜异位产生的机会。

防贫血这样吃！绿色蔬果补铁助吸收

周宗翰中医师建议，常有脸色苍白、无血色、掉发、头晕等贫血问题的女性，不妨于饮食中适度摄取乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝鱼、红肉、昆布、紫菜、高铁奶粉等铁质含量丰富的食物；以及富含维他命C、叶酸有助铁质吸收的菠菜、黄豆、芦笋、绿花椰菜、蕃茄等食物也是不错的方式。

【中医师小叮咛】

不过，周宗翰中医师也提醒，贫血往往只是疾病结果而非原因！事实上，引起贫血产生的因素非常多，除了上述提到的女性月事问题外，消化道出血、感染、肿瘤以及骨髓病变都可能导致贫血发生。，若出现头晕、目眩、疲倦无力等疑似贫血的现象，不可擅自服用补血药物，仍应迅速就医接受专业医师诊断、厘清病因较有保障。

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