3C蓝光危机四伏　可能造成黄斑部病变

3C产品使用日益频繁，年轻学子比从前更早接触到屏幕蓝光的刺激、更长时间的近距离观看屏幕，双眼将面对更多的挑战。眼科医师提醒，蓝光是能量较强的可见光，能穿透角膜与水晶体直射入黄斑部，长期下来会造成黄斑部感光细胞损伤，且因为蓝光波长较短，容易造成散射，眼睛需更用力聚焦，长时间下来可能使睫状肌紧绷，无法放松，眼睛容易疲劳与酸痛。

 

近年来3C产品发展快速，手机、电脑视子屏幕在生活中无所不在，甚至从国小开始，就在接触各种屏幕带来的视觉刺激。台北马偕纪念医院眼科主治师郑惠川表示，长期直视3C产品屏幕造成的慢性刺激，可能带来眼睛黄斑部发炎、水肿。若此情形长年没有改善，则可能会在黄斑部中央形成隐结，一旦隐结出血，将造成该眼中央视力缺损，必须用斜眼视物。

 

民众对视力保护应有基础认识，才能预防眼睛受伤害；郑惠川医师特别提出五个爱眼好习惯，1.在户外要帮眼睛躲太阳或戴太阳眼镜，2.经常热敷，为眼睛消除疲劳，3.提醒自己多眨眼，让泪液持续湿润我们的眼睛，4.在工作空档转移视线到户外，让眼睛稍做休息，5.定期进行眼睛健康检查。让民众从小地方就能照顾好珍贵的视力。

 

除了黄斑部病变，还有许多潜在的视力问题正挑战着现今用眼环境，例如青光眼、角膜水肿以及白内障年轻化等眼科疾病；全球视力保健专家博士伦特别在今日举办「博士伦珍eye日」草地野餐活动，透过精采的乐团表演、星空电影院以及公益体义卖园游会，来唤醒民众的视力保健意识。

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