呷甜甜过好年　 小心蛀虫找上你！

根据国健署调查发现，国人在过年期间，有4成7民众每天吃饼干糖果要比平常多，喝饮料比平常多也有2成；国健署提醒，

春节年假期间，可千万别吃太多糖，以免蛀虫找上你！

春节期间，家中客厅一定少不了放满零嘴的糖果盒，好让上门拜年的客人「呷甜甜，过好年！」；不过，

国健署邱淑媞署长表示，

含糖食物和饮料是造成龋齿的主要原因，因为吃完食物后，糖分会附着牙齿，使细菌大量地繁殖，产生酸，造成牙齿表面的脱钙，如果没有注意洁牙的动作，经年累月下来便易造成蛀牙。如果再加上春节假期作息不正常，没有睡前刷牙，没有一天至少刷牙二次，则龋齿的风险就大大提高。

，国民健康署强调，过年期间也要把握「二要二不，从齿健康」原则，来有效防龋齿；

一要睡前一定要刷牙，一天至少刷两次。

 二要要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙医师涂氟及口腔检查。

 一不不要伤害牙齿；少甜食，多漱口，绝对不要让宝宝含奶瓶睡觉。

 二不不要以口喂食，家长们自己咀嚼过的食物不要再喂食宝宝。

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WHO目前公认

氟化物是最经济、安全、有效的龋齿防治措施；，国健署提醒，除使用含氟牙膏刷牙外，儿童牙齿涂氟，就像是为牙齿穿上防弹衣，可以降低乳齿龋齿率达33%、恒齿龋齿率46%。只要是未满6岁的儿童，即可每半年一次由牙医师提供专业牙齿涂氟、口腔卫教指导及一般口腔检查；未满12岁低收入户、身心障碍者及原住民族地区、偏远及离岛地区，每3个月一次涂氟。

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