防治近视！　台北市提供小学生免费视力检查

为防治高度近视，台北市于102年全国首创提供国小二年级学童连续3年免费专业视力检查，并于今年（107）纳入五年级学童，全面守护国小学童视力健康！第1波免费专业视力检查至5月31日止，台北市政府卫生局提醒，家中有国小一、四、五及六年级学童的家长，记得带孩子「护眼护照」（一及四年级）或「护眼卡」（五及六年级）至特约眼科医疗院所接受免费专业视力检查。

年纪越小近视越容易成为高度近视

台北市立联合医院和平院区眼科部主治医师杨佳静表示，年纪越小罹患近视，就越容易成为高度近视，而高度近视更易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变等，甚至会导致失明。台北市学童高度近视防治计划，提供免费专业视力检查包含散瞳前、后验光、裂隙灯检查、裸视视力及最佳矫正视力等项目。

定期检查追踪可有效防治近视

根据台北市高度近视防治计划的学童视力检查数据显示，近视学童的用眼习惯较非近视学童来得差，尤其以「近距离用眼时，眼睛与物体的距离」、「近距离用眼30分钟，是否有休息10分钟」、「读书、写功课、用电脑的坐姿」等方面最为明显。不过，数据也显示，近视度数平均年增加24-26度，远低于文献指出近视学童每年会增加100-125度，可看出多元化卫教宣导、个案追踪管理与定期视力检查，的确可以有效防治近视。

从事户外活动可避免长时间近距离用眼

卫生局也提醒，家长假日应多带孩子到户外活动，避免长时间近距离的用眼行为，运用「护眼密码853240-帮我删恶视力」「每日睡满8小时」、「天天5蔬果，均衡饮食」、「静心坐姿321」、「天天户外活动2小时」、「每天使用4电(电视、电脑、手机及电动)时间不超过1小时」及「用眼30分钟休息10分钟」，与孩子一同创建健康的生活型态与正确用眼习惯，并定期带孩子接受专业的视力检查及追踪矫治，才能有效延缓近视的发生与近视度数的增加。

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