眼疲劳是什么原因

①号专家的解答结果: 眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病. 缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳,牛磺酸,维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生. 均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈.温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况.

②号专家的解答结果:刚刚我所说的都是一些食疗和保健的方,所以效果不会那么的快显现出来,要长期的坚持.

③号专家的解答结果:眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病. 　　缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳,牛磺酸,维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生.这种“泪眼配方”的滴眼液,性质温和,不会对眼睛有任何刺激,隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用.视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的. 　　病因　 　　眼睛屈光异常 当患有远视,近视,散光,花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累. 　　眼睛过度集合近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近.如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳. 　　眼睛疾患有角膜云翳,晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳.不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳. 　　眼发育异常如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳. 　　体质及生活因素比如缺乏锻炼,营养不良,经常失眠,生活没有规律,烟酒过度,不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳. 　　年龄因素40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳. 　　环境因素工作或学习场所照明不足;读写的字迹或工作物过小;目标与背景差别不鲜明;读写与工作时间长;视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病. 　　缓解方法 　　众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果.其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳.蓝莓可延缓记忆力衰退 　　许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环,维持正常眼压的作用.日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退. 　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪（或酸奶）吧.因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象. 　　,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降. 眼睛疲劳家庭治疗措施 　　眼睛疲劳 　　眼睛疲劳是每个人都会经历的过程.如果你是个电视迷,任何年纪都可能发生眼睛疲劳.假使你已开始感到阅读或看东西很费力,下面的建议可能有帮助. 　　家庭治疗措施 　　●调整好光线 　　在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯. 　　●适时休息 　　如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次.喝杯咖啡,上个厕所,或只是让眼睛离开电脑10—15分钟. 　　●调整电脑屏幕的亮度 　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打人你眼睛.,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰. 　　●让眼睛好好休息 　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单.你可以一边打电话,一边闭着眼睛.你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息.　●用茶水敷眼部 　　将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟.这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛.在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿. 　　●用手热敷眼部 　　摩擦双手,直至它们发热为止.然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可.深缓地呼吸,并想像黑暗.每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳. 　生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态. 　　黑眼圈形成的原因饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢? 　　要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.含维生素A多的食物有动物肝脏,奶油,禽蛋,苜蓿,胡萝卜,杏等.富含维生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分.含铁丰富的食物有动物肝,海带,瘦肉等.摄入含铁的应摄入富含维生素C的食物,如酸枣,刺梨,橘子,番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用.还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次.经常服用,有消除黑眼圈作用. 　　,不要吸烟喝酒.因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧.如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈.除此之外,一定要保证充足的睡眠,这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康. 　　三汤一粥 吃掉黑眼圈 　　苹果生鱼汤 　　[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许. 　　[制法与用法]生鱼去鳞,去鳃,用清水冲净鱼身,抹干.用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果,生姜,红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚.然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右.加入盐调味,即可饮用.每日两次,早晚饮用. 　　[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋.苹果生鱼汤还可治疗脾虚,气血不足,浮肿,头晕,失眠. 　　枸杞猪肝汤 　　[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许. 　　[制法与用法]清水洗净枸杞子.猪肝,生姜分别用清水洗干净.猪肝切片,生姜去皮切2片.先将枸杞,生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右.改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝.待猪肝熟透,加盐调味即可.早晚各一次. 　　[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目.预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈. 　　洋参猪血豆芽汤 　　[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许. 　　[制法与用法]将所有材料用清水洗干净.西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片.瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚.然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次. 　　[功效]可养神,补血,清除黑眼圈. 　　,全麦面包除了含蛋白质,纤维素,钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康. 　　当归鸡汤粥 　　[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克. 　　[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁.去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥.日服1剂,分数次食用. 　　[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿.

④号专家的解答结果: 眼疲劳是指由于近视,花眼,过度用眼导致眼睛酸胀视物模糊等. 验光纠正屈光不正,看书注意光线,距离,时间,睡眠充足.做保健眼操.

⑤号专家的解答结果: 你好,根据你所描述的症状,是属于眼睛血液供应不足所造成的症状,下面是我的治疗建议. 　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪（或酸奶）吧.因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象. 　　,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降.

⑥号专家的解答结果: 眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的.它会导致人的颈,肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病. 缓解和治疗眼睛疲劳,最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液,它含有透明质酸纳,牛磺酸,维生素B6等成分,不但能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳的发生.这种“泪眼配方”的滴眼液,性质温和,不会对眼睛有任何刺激,隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用.视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的.

⑦号专家的解答结果: 说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法. 1. 睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩. 　　2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡.