最近老打呼怎么办

①号专家的解答结果: 打鼾是种较普遍现象,值得注意的是,打鼾不是熟睡,而是一种病症!长期的打鼾不仅会对您的呼吸系统产生危害,引起鼻炎,咽喉炎等危害自身健康,还很影响家人的正常睡眠休息. 建议 (1)轻度的打鼾,要调整睡眠姿势或体位.如改仰卧为侧卧,垫高或放低枕头等. (2)保持良好的生活习惯.起居循序,劳逸结合,清心寡欲.经常进行适度的体育锻炼,如做老年操,打太极拳等,保持良好的心理状态.这样能加速血液循环,加快脂肪消耗,抗血管硬化,并减少血脂沉积,达到减肥作用. (3)控制饮食.每天的进食应定时定量,不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”.因为脾胃为后天之本,若脾胃之气受损,脾失健运,则后天化源不足,导致神疲乏力,反而得不偿失.平时进食应以米,面为主,佐以蔬菜,水果,瓜豆,鱼虾等,少吃油腻食物,不吸烟喝酒.吸烟能直接损害呼吸道粘膜,使之发生炎症,减少肺泡中的氧气交换,降低血氧分压,诱发肺气肿,并加重打鼾;高浓度的烈性酒,会损害肝脏,减弱脂肪代谢,引起胆固醇增高,血管硬化和脂肪沉积,使人体肥胖,加重打鼾.,烟酒是中老年人健康的大敌.而清淡饮食,能减少体内钠离子及其所吸附的水分,达到减肥,止鼾的目的. (4)中药治疗中老年人肥胖,可以用中药来减肥.如用泽泻15克,白术12克,每日一剂,煎汤代茶饮.本方系东汉时代医圣张仲景的处方,经现代研究表明可有效地加速钠盐的排泄,降低血糖,防止脂肪肝的形成,减少血中胆固醇的含量.若肝肾虚亏,可采用补益肝肾的中药,如金匮肾气丸,鹿茸精等成药.或用鹿角胶,龟板,山萸肉,白术各10克,熟地,泽泻,莲子肉,枸杞子各12克.水煎服,每日一剂.半月为一疗程.本方有较好的减肥健体效果. 上述措施,只要持之以恒,大多数人可以获得良好的减肥效果.少数人因局部软组织松弛,失去弹性或其他原因,非手术疗法效果不佳,可考虑手术治疗.手术方法可根据病变的不同部位和性质而灵活选择,如进行鼻中隔矫正,前后腭弓缝合,软腭紧缩等手术.

②号专家的解答结果: 引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等. 所以建议尽早到医院检查,治疗.祝早日康复.

③号专家的解答结果: 您好 打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声 轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗.

④号专家的解答结果: 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死. 鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.讲一般的治疗.减肥肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.

⑤号专家的解答结果:你好,成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果.

⑥号专家的解答结果:打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.