近视，怎么办

①号专家的解答结果:为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张. 　　1.早餐鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀.待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火.注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收.也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙.应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低.如果想吃甜的,放些蜂蜜较好.说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质,脂肪,无机盐和维生素.无机盐中钙和磷丰富,维生素A,B1,B2,等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸.这些物质对眼内肌肉,巩膜,视网膜,视神经等组织的营养起一定作用.通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性. 　　2.枸杞肉丝配料枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净.待油七成热时,下人肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,食盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可.说明枸杞可滋补肝肾,润肺明目.猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织. 　　3.猪肝羹配料猪肝100克鸡蛋2只豆豉,葱白,食盐,味精适量制作猪肝洗净,切成片.置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉,葱白,再打入鸡蛋,加入食盐,味精等调味.说明鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物.猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）.其中猪肝可用羊肝,牛肝,鸡肝代替. 　　4.鸡肝羹配料鸡肝50克食盐,味精,生姜适量制作鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末,食盐,味精,调匀即可.说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视. 　　5.核桃仁配料核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙. 　　制法核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥.黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末. 　　吃法核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点.长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生,加深的作用.

②号专家的解答结果: 你好,根据你的描述分析 你的视力可以恢复的.建议你,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩,然后往远处眺 望,望得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除 紫外线对人眼睛的有害作用,给眼睛一种舒适的感受.并经常做眼保健操,按压太阳穴,或 是闭目养神,闭目养神既能使眼睛得到充分的休息.生活中多吃含维生素A,维生素C的食物.

③号专家的解答结果: 近视是眼睛看不清远物,却看清近物的症状 　　1. 维生素是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A,B1,B2,C,及E.富含维生素的食品有蛋,奶,肉,鱼,肝脏和新鲜的蔬菜,水果.

④号专家的解答结果: 近视（Myopia）是眼睛看不清远物,却看清近物的症状.在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.近视分屈光和轴性两类.其中屈光近视最为严重.屈光近视可达到600度以上,即高度近视. （1）准分子激光角膜表面切削术,是最早用于临床的方法.目前认为PRK治疗中低度近视,远视及散光安全有效,但因其术后疼痛,屈光回退等并发症,现较少使用. Lasik图示(科健唯美眼科医院) 　　（2）准分子激光原位角膜磨镶术,这是目前主流术式.它在角膜瓣下的基质层切削,保持了角膜上皮及前弹力层的完整,可避免PRK的大多数并发症.特点是拓宽了近视度数的矫治范围,术中术后无疼痛,视力恢复快,角膜不遗留斑翳.手术时,先用一种微型刀在角膜上切出一个带蒂的薄层角膜瓣,掀开此瓣,在瓣下行激光切削,然后将瓣复于原位.此可用于低,中,高度近视.LASIK也有角膜瓣带来的缺陷,即角膜瓣皱褶,移位,角膜瓣下上皮植入,散光以及过度切削,造成角膜扩张,圆锥角膜等.对于角膜相对近视度数高而比较薄的患者,使用LASIK也受到限制,但对于角膜瓣足够厚的高度近视患者,还是首选LASIK好. 　　（3）准分子激光上皮下原位角膜磨镶术（LASEK）,是PRK手术的改良术式.用激光或低浓度酒精浸泡角膜手术区,做成一个角膜上皮瓣,激光切削上皮瓣下组织,当角膜上皮瓣复位成都科健唯美眼科医院提供后,依然要在其表面盖上一片隐形眼镜.LASEK手术后疼痛较PRK明显减轻,加上瓣薄,可以用于角膜厚度相对较薄,瞳孔较大的患者. 　　LASEK无LASIK做角膜瓣的并发症,缩短了PRK手术后角膜上皮愈合时间,减轻了疼痛反应及角膜混浊（haze）的程度,但手术中角膜上皮瓣破损和水肿与PRK同,而且手术后视力恢复及屈光稳定速度比LASIK慢.主要适用于角膜较薄,职业特点容易发生眼外伤导致角膜瓣移位或其他不宜进行LASIK的患者. 　　前不久,希腊医师Ioannis又率先提出Epi－LASIK的术式.认为Epi－LASIK能综合LASEK和LASIK手术的优点,较好地避免两者的不足,它利用旋转上皮刀在角膜上皮层“做活性上皮瓣”,厚度仅50多μm,而非像LASEK手术那样用酒精浸泡,在最大限度地“节约”角膜厚度的,术后刺激症状也很小,发生角膜混浊（Haze）的机会比较PRK少,近视回退发生率低. 　1,培养他们正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材. 　　2,看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间) 　　3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳. 　　4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动. 　　5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长. 　　6,认真做好眼保健操.

⑤号专家的解答结果: 如果刚刚发现的视力下降,不要急于配镜,有可能是假性近视. 平时注意以下几点 1,定时休息,近距离用眼30分钟以上,就要经常提醒自己抬头看看远处,哪怕是黑板. 2,保证睡眠时间和睡眠质量,让眼睛充分释放疲劳. 3,课间尽量到外面活动,多看远. 4,学习姿势要加强,不要躺着看书. 下面是一些常用的保健康复方法 1,远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数. 2,晶体操 找一幅3米外的景物（如墙上的字画,黑板上的字等）,举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次. 3,推拿操眼保健操,多多益善.采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 4,转眼双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次. 回答者 爱眼人士 - 参将 八级 1-6 10:58 修改答复 爱眼人士,您要修改的答复如下: 积分规则 关闭 如果刚刚发现的视力下降,不要急于配镜,有可能是假性近视. 下面是一些常用的保健康复方法 1,远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数. 2,晶体操 找一幅3米外的景物（如墙上的字画,黑板上的字等）,举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次. 3,推拿操眼保健操,多多益善.采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 4,转眼双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次. 提问人的追问 2010-1-9 21:26:40这样做的效果

⑥号专家的解答结果: 如果真近视 眼镜必须戴的 我当年就是吃不带的亏 结果成了高度近视了. 眼球往外鼓是近视眼的症状 近视眼就是前后眼径拉大 鼓了 你带不带眼镜也是鼓 带眼镜 好象鼓的厉害,那是光学假象而已. 我的建议是 近视眼是不可恢复的.现在的任务是阻止进一步加深 绝对不能到高度近视. 就是带眼镜并且严格注意用眼保护,一 近视眼600度以上就升级为高度近视-会产生病变-严重的甚至失明. 所以青少年一定要抵住诱惑-减少近距离疲劳用眼-少看电视电脑-多参加野外活动-看书一段时间后要进行眺望. 二 得了近视一定要佩带合适眼镜 并严格遵守用眼卫生. 不带眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降很快. “带了眼镜就摘不下来”和“带眼镜视力下降”都是错误观点.下降是因为带了眼镜后仍然没注意保护视力造成的. 三 各种手术包括隐型眼镜都是矫正视力而不是治疗,相对于戴普通眼镜都有一定 负面作用

⑦号专家的解答结果: 你的情况一般是由于用眼不当造成的 药物治疗 曾用于治疗近视眼的药物种类繁多,包括阿托品,去氧肾上腺素,夏天无,新斯的明,托品卡胺等,建议你带个眼睛就好一点!

⑧号专家的解答结果:建议你正规医院验光,如果真性近视需要带眼镜矫正.具体近视度数需要验光才能知道.