什么对眼睛有好处？？

①号专家的解答结果: 您好，近视眼要注意用眼卫生，不要老是看电视，经常上网，学习看书的时候看一个小时之后就要休息一会。 您好，饮食要多吃含维生素A多的食品，这是合成视黄淳的必须的，这个就是与视力有关的，含维生素A多的食品有鱼肝油，青椒等。

②号专家的解答结果: 你好，近视是由于屈光不正产生的，近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。 您最好的办法是配一副近视眼镜，可以调整视力

③号专家的解答结果: 您好，平时可以用菊花、枸杞子泡水喝，清肝、养肝明目。也可以服用明目地黄丸，对视力都比较好，是通过滋补肝肾以达到明目的效果。 食疗可以用枸杞子、红枣熬粥。富含维生素A的食物，如胡萝卜。平时可以按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位，有利于缓解眼睛疲劳，保护视力。

④号专家的解答结果: 你好，请问一下，你弟弟的度数是多少呢？ 如果在220度以内，可能是假性近视，慢慢放松用眼强度，过一段时间久可以恢复了。建议多吃一点羊肝等肝脏，并且喝白菊花茶 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，对学生而言应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子.常喝菊花茶也能收到清心明目的效果 ，益于眼睛的食物有 含维生素A的食物（肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等） 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用.

⑦号专家的解答结果: 你好，近视时可以防治的,最主要是平常养成良好的阅读习惯 建议你弟弟平时注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等，食疗或者中医治疗的效果没有上述方法好

⑧号专家的解答结果: 您好，近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防和改善近视的效果 近视眼要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶;豆类、油菜、乳类、紫菜、海带、动物肝脏、胡萝卜等，要少吃糖果和高糖食品。 明目的中药有决明子、菊花、枸杞子、石斛、赤芍 要多做眼保健操