怎样防治近视

①号专家的解答结果:众所周知预防近视要用眼注意卫生为第一！其实做到用眼卫生挺难的无论是学生学习、上班工作中,用眼卫生不要用眼过度就是为了防止眼睛能量跟不,防止营养不良和光对黄斑的损伤，防止视细胞营养不良萎缩视力下降,所以补充眼部营养有助于预防近视. 为什么有一些人怎么看书怎么玩电脑都不近视呢?就是因为他们眼底的叶黄素水平高保护作用好!叶黄素增强视网膜的抗氧化作用和吸收强光而保护黄斑区保护视细胞、视神经才能预防近视！控制近视的发展和发生！可以试一下乐盯叶黄素。

②号专家的解答结果:可以通过滴眼药水湿润眼睛缓解眼干，这是治标不治本的而且长时间滴眼药水（相当于外界补充眼泪）也会对泪腺分泌泪水功能造成一定干扰紊乱，延长泪膜破裂时间才能从根本上面治疗眼干。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系2008年在《营养学报》发表的论文研究显示每天补充12mg叶黄素，泪膜破裂时间平均可以延长3-7秒，叶黄素在延长泪膜破裂时间上有很好的效果。治疗眼干吃叶黄素有比较好的效果，目前比较多人吃乐盯叶黄素，乐盯配方除了含有叶黄素外还有维生素A/维生素C、维生素E、维生素Ｂ１和锌这些眼睛营养素，对眼睛营养补充也是一个很好的效果。

③号专家的解答结果:看书一定要保持适当的距离。多看远方。只要注意保护是不会有问题的。

④号专家的解答结果: 患者，女，17岁，眼睛稍近视，眼干 一。得注意用眼卫生,坚持做眼保健操 二。平时学习时注意坐姿很重要，坚持下来会有效的 1.身直:是指上身要正直,勿歪斜。胸部离桌沿一拳头左右. 2.头正:是指头端正,不歪不斜。距离纸面一尺左右。 3.肩平是指两肩要平正。 4.臂开两臂自然平放。 5.足安两脚自然平放于地上，与肩同宽。 三。学习40－50分钟，休息10－15分钟，眺望一下远方 四。要有充足的睡眠，才不容易眼干。吃一些动物肝脏，泡菊花茶对眼睛干都有好处 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，视力4.9双眼这个眼睛还是不错的，应该没有什么大问题的。 有时感觉有点干，这种情况建议你可以吃桂圆（要连核一起）煮水喝可以放少量枸杞，坚持一段时间效果会很好的。因为眼在头部上面，最好在饭后40分钟左右喝汤，效果会更好的，

⑥号专家的解答结果: 您好，在这种情况下眼睛是处于相对疲劳的状态的。最好是做一下眼部护理 自己要注意用眼卫生，注意保证睡眠时间，在看书时注意坐姿，不要离书本太近，在学一段时间后向远处看一会让眼睛休息一下。如果允许的话做一下眼部推拿效果会更好，如果不方便可以自己做一下眼保健操