如何缓解眼睛疲劳比如如说眼睛干涩,短暂性的模糊

网友【康.雪候鸟】解答如下做眼保健超，滴眼药水，平时多和菊花茶，多吃含维生素A的食物，对眼睛好的。

网友【雪人】解答如下
减少  上网时间   控制用眼是很重要的        、

网友【梢雁】解答如下
睡觉，休息…

网友【车寅次郎】解答如下
用手揉揉<两分钟以上>，然后用水洗下方可。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【过路人】解答如下
做一下眼保健操 用点眼药水

网友【风烛人家】解答如下几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

网友【皮蛋公主】解答如下
不要眼药水就眼保健操