网球肘 网球肘是什么 网球肘的症状 网球肘治疗
健康养生 2023-06-01 06:120健康养生www.shimianzheng.cn
网球肘是什么?网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。该病又称为“肱桡关节滑囊炎”、“前臂伸肌总腱炎”、“肱骨外上髁炎”及“肱骨外上髁软组织劳损”等。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
网球肘的症状 网球肘的症状表现
网球肘是骨科疾病中常见的一种，常发于运动员。那么你是否了解网球肘的临床症状呢？下面为大家简单介绍一下网球肘的临床症状表现有哪些？
“网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为“网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。
网球肘并非网球运动员的“专利”，只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘，如羽毛球、乒乓球运动员以及理发师、电脑一族、建筑工人、钳工、家庭主妇等。，种菜、插秧、手洗衣服、揉面等也可能引起网球肘。
网球肘常见于中青年人。患者可由用力不当突然诱发，但多属缓慢起病，逐渐出现方向性疼痛，如端茶壶倒水、扫地、拧毛衣等动作，均可出现症状和疼痛加重、剧痛，有的轻微症状时隐时现，经数月数日自然痊愈。较重者，可反复发作，疼痛为持续性，无力，甚至持物掉落，在前臂旋前伸肘时，也常因疼痛而活动受限，有时疼痛向前臂放射，临床症状不稳定。
，大家在平时应多预防网球肘，尤其是中青年人。
网球肘治疗 网球肘如何治疗 网球肘的治疗方法
网球肘虽然不是要命的疾病，会给生活带来非常大的不便，痛楚时也会很痛苦，所以网球肘的治疗方法绝对需要了解。
１）“刮”法治疗网球肘
网球肘的患者还可以经常在肱骨外上髁这个部位自行自我按摩，即用手指“刮”疼痛的部位，往往很有效。
２）网球肘急性期的治疗方法
可以取些小冰块，包在塑料袋内，放置于疼痛部位，用弹性绷带包扎固定。每次２０分钟，反复操作，并注意抬高患处，且要局部制动，注意休息。
３）网球肘慢性期的治疗方法
除了可以施行上述的方法，外加按摩、口服非甾体类抗炎药物外，主要依靠局部封闭治疗，这种方法是
用强的松龙＋２％利多卡因行压痛点局部浸润。局部封闭治疗次数以２～３次为宜。如无效，需选择其他治疗方法，每次治疗间隔时间为７－１４天。
如何防网球肘
１）对于家庭主妇来说，去超市购物，尽量使用手推车，而不是挎篮，在提重物时，注意换手休息。
２）厨房用具需要定期修整，且要注意握锅铲、菜刀等工具的姿势，减少手部受力。
３）使用拖把拖地的时候，腿部稍稍弯曲，用腰腿力量带动肩膀和手臂，而不是光用手臂的力量来拖地。
网球肘的中医治疗方法
在医学上，“网球肘”也称肱骨外上髁炎。是由于前臂反复地内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因好发于在网球运动员身上而得名。实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部使用次数过多、强度过大时，均易发此病。
网球肘的病因很多，一般是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拢，导致这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症而发病。我国医学认为本病是劳伤气血、筋脉不和所致。
针刺治疗选取1寸一次性毫针5支，丛刺阿是穴至骨面，留针15分钟，5分钟行针一次，只针一次。
外敷处方白芥子5克，血竭10克，当归10克，三七粉5克，羌活10克，大黄10克，冰片3克。上药共打碎成粉，75%酒精调如膏状，外敷阿是穴外贴伤湿止痛膏。每日一次，每次10小时，10天一疗程。治疗期间尽量减少肘关节活动，勿提重物，有利于该病恢复。
网球肘的药物治疗 网球肘的药物治疗有哪些?
对于网球肘的药物治疗，本人建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血、消肿、止痛、活血散淤、祛风散寒，传统中医外敷穴位治疗，局部渗透力强。药物分子经皮肤吸收，通过毛孔拔毒排毒，参与血液反循环直达患处，并通过皮肤传导至经络，筋骨激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速看到效果。
除了这种方法，网球肘的药物治疗还有哪些方法呢?
●布洛芬片剂，0.2克，0.2克/次，3次/日，饭后服。
●消炎痛片剂，25毫克/片。初服25毫克/次，2—3次/日，饭后服。如未见副作用，可逐渐增至125—150毫克/日，痛时服。
●局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。