预防静脉曲张 两腿抬高缓解不适

    专家介绍刘鹏，主任医师，教授，硕士生导师。现任全国中西医结合心血管病中心（中日友好医院心脏血管病中心）副主任，中日友好医院心脏血管外科、电化疗科主任。

    擅长在颈动脉内膜剥脱同期冠状动脉搭桥、微创治疗下肢静脉曲张、杂交技术治疗血管畸形，在DEEP球囊、人工血管联合自体静脉、人工血管联合DEEP球囊治疗糖尿病足以及腹主动脉瘤、主动脉夹层的支架治疗、血液透析通路的建立方面均达到国内先进水平。

    刘鹏夏天，我们会看到有些人的小腿上有像蚯蚓一样的青筋，这就是静脉曲张，是临床上最常见的静脉疾病之一，有10%~15%的成年男性和20%~25%成年女性会出现有症状的大隐静脉曲张，主要人群是长期从事站立工作的人，如教师、乘务员、售货员等。

    在第五届全国下肢血管疾病学术暨2012中日友好医院国家级继续教育活动上，中日友好医院心脏血管外科、电化疗科主任医师刘鹏介绍说，静脉曲张最常见的临床症状为久站后的腿沉、乏力。有些患者有腿部疼痛、肿胀及夜晚腿部痉挛，严重时会出现皮肤色素沉着、硬结、皮疹以及皮肤瘙痒，甚至有些患者会出现腿部皮肤溃烂或破裂出血。
治疗静脉曲张的传统手术虽然有较好的疗效，但手术创伤大，影响美观，患者术后卧床时间长，恢复慢。随着技术及器械的发展，微创的手术方式改进了传统手术导致的疼痛、创伤大、活动受限、恢复慢的缺点，使得患者可以在短时间内达到美观、快速康复的目的。

    链接久站后，两腿抬高缓解不适

    长期站立工作的人在午休或晚间睡眠时应把两腿抬高，可在床脚下塞上两块垫木，也可在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部高于床面30厘米以上，这样也可以缓解腿部不适。下班回家后，可采取赤足的方式，改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。