视力不稳定该怎么办？

①号专家的解答结果: 你好，轻微近视可以通过很多方法调节正常，比如减少用眼疲劳，上网、看电视、看小说、看电子书等均能引起近视，平时可以多看绿色东西，花草树木每天练习看，由近到远，至少一个钟；饮食上可以多吃青菜、水果、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等，以补充各种维生素。 若近视严重，建议到专业的配镜店配付眼睛，必要时可选择手术。希望能帮到你

②号专家的解答结果: 你好，应该是自身调节不够，你是不是近视眼呢 你好，应该是自身调节不够，你是不是近视眼呢

③号专家的解答结果: 缓解视力疲劳方法　　1.必须注意用眼卫生；　　2.每天勤眨眼；　　3.吃一些对眼睛好的事物，例如胡萝卜、瘦肉、扁豆、枸记、蔬菜、深海鱼等；　　 4.加强体格锻炼，尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，也是眼睛最好的保护方法之一；　　5.保证充足的睡眠，充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。