睡觉打呼噜怎么治最近一年内每天晚上打呼噜

①号专家的解答结果: 根据你所述考虑为呼吸暂停综合征，这种病长期持续会引起慢性缺氧。 治疗上可以改变生活习惯，睡觉姿势等，想治愈的话估计得考虑手术了。

②号专家的解答结果: 你好。你的这种情况是呼吸睡眠暂停综合症。需要抓紧治疗了。 需要先到医院耳鼻喉科做一个睡眠监测和咽腔的检查，看看具体原因，然后治疗。

③号专家的解答结果: 打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康，所以一定要多加重视，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，严重者还应配合其他手段加以治疗。 1、选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米。 2、注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。 3、减肥，一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。 4、手术治疗，现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。 5、药物治疗，目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。 6、呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜，现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持呼吸通畅。 7、睡眠时保证体内水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。

④号专家的解答结果: 您好，这种情况可能是扁桃腺肿大，或者肥胖引起的，憋醒的情况出现，多是属于呼吸暂停综合征的表现。 需要到医院进一步检查一下，明确有没有异常的情况。 可以考虑侧身睡眠，适当调整枕头高度。 如果仍不缓解，需要呼吸内科进一步治疗。 希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。 医生询问： 请问做过检查没有？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你说的症状是睡眠时打呼噜，医学上称你说的是睡眠时打呼噜，医学称为"鼾症“严重时可以出现呼吸暂停症状，我们又称为：睡眠呼吸暂停综合症，它会造成其他器官的损害，严重时会出现猝死。‘ 你可以去医院耳鼻咽喉科检查，究竟是哪个部位引起的呼吸不畅，再根据具体的情况在制定治疗方案。