晕车~每次出去玩做车的时候都会晕~不知道

①号专家的解答结果: 您好，晕车是一种常见的现象，人经过车或船的振动或摇晃，常导致眩晕和呕吐。 建议您坐车前一晚要保证足够的睡眠，坐车时不要过饱或过饥，在刹车时您可以深呼吸，以减轻呕吐或眩晕感。乘车前喝一杯加醋的温开水也可以减轻晕车症状。，心理因素也很重要，您要暗示自己不会晕车，乘车过程中多想想其他事情。 祝您身体健康！ 医生询问 请问您以前晕车做过什么预防措施吗？

②号专家的解答结果: 在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。 乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

③号专家的解答结果: 这个是个体差异.下面方法可供参考。 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有　　1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。　　2．乘车前进食不过饱或过饥。　　3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。　　4．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。　　5．呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。　　6．平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。　　7．乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。　　8．在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。　　9．穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。　　10．按膻中穴，　位置在体前正中线，两乳头中间。　　11．乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）

④号专家的解答结果: 晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。所以前庭功能差的人就容易晕车。 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。2、乘车前进食不过饱或过饥。3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。9、按膻中穴，　位置在体前正中线，两乳头中间。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.